Iga vanem teab oma kogemustest, kui keeruline on last voodisse panna. Uinumisprobleem on eriti aktuaalne kaheaastaste väikelaste jaoks, sest nad on pidevalt ümbritseva maailma aktiivse uurimise vanuses. Ja laste närvisüsteemi ebaküpsuse tõttu võib olla keeruline hõlpsalt magama minna. Siin saavad targad täiskasvanud oma nihelusi aidata!
Juhised
Samm 1
Peamine reegel on päevakava järgimine. Kui paned beebi alati samadel kellaaegadel magama, tekib tal tugev harjumus ja õigel ajal palutakse lapsel endal tõenäoliselt magada.
2. samm
Andke oma lapsele kindlasti võimalus päeva jooksul aktiivselt liikuda. Väsinud beebi magab suurema tõenäosusega ilma tarbetute probleemideta nii päeval puhkamise ajal kui ka õhtul.
3. samm
Parem on, kui mängud on pärast õhtusööki rahulikud. Laske lapsel üksi mängida või lehitsete koos raamatut - valige ise. Kui ilm lubab, võite minna kogu perega õhtusele jalutuskäigule.
4. samm
Proovige õhtusöögiks valmistada kergeid eineid, et mitte öösel lapse seedesüsteemi üle koormata. Paku oma pojale või tütrele köögiviljaroogasid, juustukooke või pajaroogasid, munaputru, hapupiimajooke, jogurteid.
5. samm
Hoidke tuba pimedas, vaikses ja jahedas. Just see keskkond soodustab kiiret uinumist ja kvaliteetset puhkust kõige paremini. Ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Ärge mähkige last üles - kui tal on palav, on uni rahutu.
6. samm
On hea, kui lapse magab alati sama inimene. Võite mõelda rahulikule ja mõnusale magamaminekurituaalile. Näiteks beebi joob keefirit, peseb siis hambaid (kui saab või ema abiga), soovib siis lähedastele head ööd (tavaliselt saavad selle ülesandega hakkama kaheaastased lapsed), suudleb vanemaid ja läheb magama (saate kasutada oma lemmikmänguasja). Muidugi võite vabalt välja mõelda muid võimalusi. Alguses peate lapsele meelde tuletama toimingute järjekorda, kuid siis saab laps ise hakkama.
7. samm
Kui laps läks määratud ajal magama, kuid ta ei saa ikkagi magama jääda, leppige kokku, et ta lihtsalt vaikselt lamab. Ära lase tal voodist tõusta. On täiesti võimalik, et poole tunni pärast tuleb kauaoodatud unistus.
