Suurema osa päevast on vastsündinud laps unes. Ja õnnelikud on need vanemad, kelle lastel unega probleeme pole. Aga kui laps ei maga hästi, sageli ärkab, on kapriisne, mõjutab see lisaks tema tervisele ka vanemate seisundit. Kuidas oma beebi voodisse panna ja talle ning tema emale ja isale tervislik uni tagada?
Juhised
Samm 1
Vastavus on imiku jaoks väga oluline. Pange laps alati voodisse samal ajal. Varsti saab see protsess talle tuttavaks ja laps hakkab õigel ajal magama jääma.
2. samm
Suplema oma last vahetult enne magamaminekut. Soojal vannil on lõõgastav toime, mille järel laps magab kiiremini.
3. samm
Üsna sageli magab laps teie kõrval, vanemate voodis. Ja te ei tea, kuidas panna laps oma võrevoodi sisse, et ta ei ärkaks. Ema lähedal olles tunneb laps oma rahustavat soojust. Ja kui panete ta soojendamata voodisse, siis tõenäoliselt ärkab ta temperatuuri muutuse tõttu. Soojendage beebivoodi soojenduspadjaga ja pange see alles siis sisse.
4. samm
Korja laps ja sööda. Pärast lapse täis saamist ärge kiirustage teda voodisse panema. Kiiguta last, ümisedes talle väikest laulu. Rütmiline õõtsumine, südamekohin, vaikne meloodia mõjuvad lapsele rahustavalt ja aitavad tal sügavalt magama jääda. On tore, kui laps magab hällis: isegi kui ta on öösel kapriisne, saate teda alati rahustada, lihtsalt sirutades käe ja raputades hälli.
5. samm
Laps on jätkuvalt kapriisne ning ema raputab ja raputab teda rohkem sülle. Tundub, et kõik on korras, lõpuks jäi laps magama. Lapsed on kapriissed, kui nad on väga väsinud ja teie värisemine ei lõdvesta teda, vaid takistab ainult nutma. Kui raputate oma last pidevalt tugevalt, harjub ta selle meetodiga ja magab alles siis, kui on väga väsinud. Ja kõigutate seda iga kord kauem, millest ei tule lõppkokkuvõttes kasu ei teile ega talle.
6. samm
Väikestel lastel on väga hea magada värskes õhus. Enne magamaminekut jalutage oma lapsega ja kui see pole võimalik, ventileerige tuba, kus beebi hästi magab.
