Talvine külm läheneb. Need emad, kelle lapsed magavad endiselt kärus, mõtlevad, kuidas end jalutamiseks soojalt riidesse panna. Väikese lapsega tänaval kõndimine on tema immuunsuse ja hea arengu eeldus. Värske õhk on kasulik ka ema tervisele, kuid ainult siis, kui ta on soojalt riides ega pakane pakasesse.
Kõnni palju
Beebi magab pideva liikumisega kärus paremini. Kui ema pidevalt jalutab, raputab ta last kogu aeg. Lisaks külmub naine ise sel juhul vähem. Harjutus aitab hästi soojeneda: mõnes pargis liumägedelt üles ja alla liikumine.
Soojad kingad
Vankriga jalutamiseks peate kandma kõige mugavamaid ja soojemaid kingi. Ilusad kontsad on kõige parem kõrvale jätta, kuni tööle lähed. Seniks peaksite rasedus- ja sünnituspuhkusel kapis kobama ning leidma paksud villased sokid. Kõige soojemad kingad on vildist saapad, ugg-saapad või paisutatud saapad. Mida rohkem on jalal kihte, seda soojem. See tähendab, et on soovitatav kanda mitu sokki, nii et saapad või ugg-saapad peaksid olema ühe suurusega suuremad. On hädavajalik, et kingad ei libiseks. Kõik sama, et ema käiks selles pikalt ja mitte lihtsalt bussipeatusesse jookseks.
Termopesu
Nüüd on väga moes osta termopesu. Kuid paljud ei tea, kuidas seda õiget valida. Ükski termiline aluspesu ei soojene iseenesest, see aitab ainult kehal sooja hoida ja niiskust eemaldada. Mida suurem on linas villasisaldus, seda vähem on see mõeldud füüsiliseks tegevuseks. Puhtalt sünteetiline termopesu, mis on mõeldud higi eemaldamiseks aktiivse spordi ajal: suusatamine, lumelauasõit, jooksmine. Kuid see ei tähenda, et noor ema istuks külmas 2 tundi soojalt pingil, lihtsalt villane termopesu seljas. Selle toimimiseks peate liikuma.
Termopesu peal kandke kindlasti mitut kihti riideid ja tuulekindlat jopet või sulejopet. Põhimõte on alati sama: mida rohkem riidekihte, seda soojem. Kõige imelisem variant termopesu ees on fliisjakk. Mida tihedam on fliis, seda parem.
Pealisrõivad
Kärusõiduks ei tohiks osta spordiriideid. Nagu termopesu, on ka lumelaua- ja suusajoped loodud pakkuma maksimaalset tuulekaitset ja higi teie kehast eemale. Nendes on mugav sportida, mitte külma ilmaga väljas jalutada. Sulejope sobib palju kergemini lapsega jalutuskärus jalutamiseks. Põlvede katmiseks on soovitatav valida pikk lõik. Ükski lühike jope ei saa ema külma beebiga pika jalutuskäigu ajal soojendada.
Ka kasukas või lambanahk ei ole noorele emale kõige sobivam riietus: liiga rasked ja takistavad liigutusi. Kui beebi mitte ainult ei maga kärus, vaid mõnikord kõnnib natuke, siis on kasukas mantlil emal väga ebamugav temaga kaenlas käia.
Labakindad ja jalutuskäru sidur
Kogu jalutuskäruga jalutuskäigu ajal peab noor ema hoidma vankri käepidemest kinni. Käte hoidmine külmast pole nii keeruline, kui võib tunduda. Esiteks vajate sooja tuulekindlaid labakindaid. Saate osta sääriseid - need on tohutud soojad labakindad, mida kantakse kinnaste ja jakkide varrukatega. Retuuside pikkus on peaaegu küünarnukini. Vankri käepidet pole neis eriti mugav hoida, kuid käed on soojad.
Teiseks saate tellida jalutuskäru siduri. Neid õmblevad ja müüvad paljud näpunäited. Sidur on lihtsa konstruktsiooniga: see kinnitub käepidemega ja sellel on kaks auku, millest käed läbi kleepida. Käru sidur on ühes tükis (kõige soojem) ja eraldi iga käe jaoks. Selle sisse õmmeldakse sünteetiline talveaine, mõnikord tehakse voodriks kunstkarusnahk.
