Armukadedus on võib-olla omane igale normaalsele ja täiesti adekvaatsele inimesele. Ainult need, kes on kõik oma tunded ja emotsioonid hävitanud, pole üldse kadedad. Kerge armukadedus on üsna loomulik ja on armastuse tagakülg. Kuid see tunne võib olla laastav. Mida siis teha tuleb?
Mõnikord kaotab armukade inimene kontrolli enda üle ja siis hakkab ümbritsev maailm kokku varisema. Suhted varisevad, armastus, perekond varisevad, armukade hing variseb.
Kui olete armukade ja see segab teie elu, ärge rahustage ennast, et armukadeduse olukorras pole süüdi mitte teie, vaid teie partner. Ise otsite pidevalt tõendeid oma kahtlustest partneri truudusetuse osas: kuulate pealt telefonivestlusi, loete SMS-e, järgite, palgate detektiive, sorteerite asju. Peate peatuma ja esitama endale küsimusi: kas soovite tõesti teada kõiki oma partneri saladusi ja kas saate sellega kaasa elada.
Kui teie armukadedus pole alusetu, riigireetmise fakt on ilmne, on parem mitte armukadedusega võidelda, vaid mõelda, kuidas sellega elada, mida edasi teha. Tähtis on mõista iseennast. Kas sa armastad oma partnerit, kas sa suudad leppida riigireetmise faktiga, miks see olukord on. Ehk sundisite ise oma käitumisega oma partnerit petma? Kui soovite koos püsida, peate töötama iseenda ja oma suhte kallal. Sa pead õppima oma partnerit usaldama. Ilma usalduseta on võimatu luua harmoonilist liitu. Pöörake rohkem tähelepanu oma partnerile, võib-olla viis reetmiseni just tema puudumine.
Kui armukadedusel pole ilmseid põhjuseid, siis kõige sagedamini põhjustab seda tunnet varasem kogemus, varasem traumaatiline olukord. Näiteks lahkuminek, reetmine, lahutus. Sa lihtsalt kardad selle kordumist ja armukadedus on antud juhul nagu kaitsereaktsioon, soov end kunagi kogetud valu eest kaitsta. Siinkohal on oluline mõista, et minevik ja tulevik on erinevad asjad, ehkki need on omavahel väga seotud. Lase minevikus tekkinud valu lahti, andesta kõigile, kes sulle haiget tegid, ja mis kõige tähtsam, andesta endale. Saage aru, et nüüd on kõik teisiti, see peaks olema erinev. See muutub teie jaoks lihtsamaks.
Kuid armukadedust võib põhjustada ka madal enesehinnang, ebakindlus. Sellises olukorras on ainult üks väljapääs - suurendada enesehinnangut, enesekindlust, oma atraktiivsust, oma häid omadusi.
Ja kui nad on su peale kadedad? Peate oma partneriga rääkima, proovima kindlaks teha armukadeduse põhjuse. Püüdke mitte luua olukordi, kus teie partner kahtleb. Kuid selgitage talle, et igal inimesel peaks olema oma isiklik ruum, oma huvisfäär. Samal ajal on väga oluline näidata oma partnerile oma armastust, siirast suhtumist temasse ja temast hoolimist.
Armastus on tegelikkuses ühel või teisel määral ebatäiuslik ja ebatäiuslik, sageli alluvad kahtlustele, usaldamatusele, hirmule kaotada kaaslane ja sellest tulenevalt armukadedus. Töötage iseendaga, andke oma armastus partnerile, usaldage teda ja siis saate vältida armukadeduse muutumist hävitavaks jõuks.
