Seksuaalne soov on inimese jaoks loomulik. Iga liik püüab paljuneda ja seda vaistu on täiesti võimatu maha suruda. Kuid igaüks saab hakata kontrollima soovi ja erutuse intensiivsust.
Juhised
Samm 1
Võimalik on seksi täielik tagasilükkamine, mõned inimesed otsustavad selle üle usuliste või moraalsete veendumuste huvides. Kuid see ei tähenda, et nad ei tunneks iha läheduse järele, nad lihtsalt õppisid energiat ümber suunama, suutsid end realiseerida milleski muus. Enne kui keeldute, mõelge selle üle, kas see on tõesti vajalik? Mõnikord peate lihtsalt iha vähendama, muutma selle juhitavaks ja kõik osutub hästi. Muidugi võib seks häirida inimese tegevust teistest tegevustest, kuid keskendumine võib selle parandada.
2. samm
Seksuaalenergiat tuleb kasutada, kui te seda välja ei anna, toob see kaasa tõsiseid probleeme. Lihtsaim viis selle välja viskamiseks on loovus. Alustage tikksaega joonistamist, skulptuure, saagimist, pole tähtis, mida teha, oluline on see luua inspiratsiooni ja kirega. Oluline on leida hobi, mis pakub rõõmu ja suudab kompenseerida rahulolu puudumist armastuses. Võite proovida ennast isegi kirjanduses või videotegemises, võib-olla avab see teie annet, viib kuulsuseni.
3. samm
Hõivatud olemine segab seksimõtteid. Tavaliselt hakkab inimene jõudeolekus unistama naudingutest, kuid kui on midagi teha, pole seksiks lihtsalt energiat ega aega. Võite pühendada palju tunde tööle või muule rakendamisele. Ainult oluline on mitte anda endale põhjust ilma okupatsioonita ringi hulkuda ja selleks, et mitte väsida, vaheldumisi vaimset ja füüsilist tegevust. Otsige oma tegemistest inspiratsiooni, seadke kõrgeid eesmärke ja püüdlege nende poole, et teil poleks aega lõbutsemiseks.
4. samm
Sport leevendab seksuaalset rahulolematust. Regulaarne treening annab võimaluse mõelda millelegi muule. Kui te ei saa tööle keskenduda, kui labased mõtted segavad millegi tegemist, tehke paar harjutust, näiteks tosin kätekõverdust, tunnete kohe kergendust. Muidugi ei tööta see meetod kaua, pooleteise tunni pärast peate uuesti sooritama mõned füüsilised toimingud, kuid see mõjutab teie tervist ja välimust hästi.
5. samm
Seksist loobumiseks peate eemaldama välised stiimulid, mis teile seda protsessi meenutavad. Püüdke mitte vaadata filme, kus on selged stseenid, eemaldage vaateväljast fotod paljastest tüdrukutest, samuti kõik asjad, mis on kuidagi erutusega seotud. Igal inimesel on oma assotsiatsioonid, jälgige, mis paneb teid intiimsuse üle mõtlema, eemaldage need objektid oma ruumist.
6. samm
Õppige tähelepanu vahetama. Niipea, kui mõte seksist pähe libiseb, minge millegi muu juurde. Mõelge oma projektile, mille soovite pikalt lõpule viia, tööle, puhkusele või muule. Ärge keskenduge erutusele, vaid keskenduge vastupidisele. Esialgu pole seda lihtne teha, vaid see on lihtsalt aju treenimine. Paari kuu pärast märkate, et see pole üldse keeruline.
