Lähimad inimesed on inimesed, keda usaldate. Seda raskem on üle elada lähedase reetmist. Kuidas saate oma reetmise järel pugenud kibestumise ja valu oma südamesse uputada ja hakata oma abikaasat uuesti usaldama?
Juhised
Samm 1
Kõigest hoolimata otsustasite jääda oma abikaasa juurde, päästes oma pere, kuid valu piinab teid endiselt ja te ei saa talle kuidagi andestada. Sellest vabanemiseks peate selle täielikult välja valama. Tehke seda oma abikaasaga ausalt rääkides. Muidugi on sellest kõigest rääkimine teie jaoks väga keeruline. Kuid proovige hoiduda süüdistustest ja etteheidetest, rääkige ainult oma tunnetest. Kui on raske ennast emotsioonideta väljendada, kirjutage talle kiri.
2. samm
On ka teisi võimalusi: rääkida lähedase sõbra, õe või paremaga, otsida abi psühholoogilt. Kõige tähtsam on lõpetada kõik enda teada jätmine ja lõpuks rääkida kõigist oma kaebustest.
3. samm
Leppige oma abikaasaga kokku, et saate talle "moraalse kahju hüvitamise". Lõppude lõpuks on negatiivsete emotsioonidega kõige tõhusam toime tulla positiivsete abil. Koos reisimine, reis, küünlavalgel õhtusöök, romantiline kohting - see kõik aitab teil ebameeldivaid mälestusi heastada ja suhteid parandada.
4. samm
Pidage meeles, et iga inimese teedel tekivad probleemid ja mured ning see juhtub selleks, et näidata talle oma pettekujutlusi ja panna teda õppima vajalikke elutunde. Seetõttu proovige oma tundeid rahustada ja õppige sellest olukorrast. Kasutage rasketes oludes ära oma seisukohad peresuhete üle. Mõelge oma mehe tegu kuidagi õigustamata, mõelge, kas see on teie süü selles, mis juhtus.
5. samm
Igal juhul ei saa keegi minevikku muuta, kuid tulevik on teie kätes. Jätke minevik rahule, see on surnud ja ei tõuse enam kunagi, see on igaveseks kadunud. Teie elu on saavutatud ainult "siin" ja "praegu". Ja veenduge, et olete kohal. Alustage teadlikult uue suhte loomist oma abikaasaga ja uut elu ning nautige seda!
