Kriisid pereelus tekivad tavaliselt siis, kui abikaasad kaotavad huvi üksteise vastu ja endine armastus asendub ärrituse, rahulolematuse ja vastastikuste etteheidetega. On vaja osata sellest etapist üle saada ja proovida normaalsed suhted taastada.
See on vajalik
- - kiri abikaasale või abikaasale;
- - kaks tellimust basseini või jõusaali kohta.
Juhised
Samm 1
Arusaamatuste tõttu tekkinud konflikti leevendamiseks õppige andestama ja vajadusel vabandama. Ärge vaikige ja möllake mitu päeva järjest oma mehe või naise üle. Kui te pole veel valmis leppima, paluge partneril anda teile aega rahunemiseks ja oma mõtete korrastamiseks.
2. samm
Andke oma teisele poolele järele, kui olukord seda nõuab. Liigne jäikus, vaadetes põhimõtetest kinnipidamine ei suuda teie suhet tugevdada. Kui arvate, et kõik peaks olema selline ja mitte teisiti ning teie partneril on selles küsimuses oma põhimõtteline seisukoht, on oht, et pereelu kriis lõpeb lahutusega.
3. samm
Püüdke oma partneriga suhelda. Arutage erinevaid uudiseid, lahendage kõik probleemid koos, isegi kui te seda ei soovi. Ärge end tagasi tõmbuge, ärge piirduge elukaaslasega teleri, arvuti, ajalehe vms abil.
4. samm
Kui olete millegi peale solvunud, jagage oma tundeid oma teise poolega. Püüdke mitte alustada süüdistuste ja etteheidetega, kirjeldage paremini oma kogemusi, näiteks: „Mul on nüüd väga kurb. Selle põhjuseks on ilmselt see, et me mõistame üksteist valesti”ja nii edasi.
5. samm
Kui te ei saa rahulikult ja konfliktideta oma partneriga praegust olukorda arutada, kirjutage talle kiri. Öelge selles üksikasjalikult kõik oma tunded ja kogemused, proovige võimalusel mitte süüdistada.
6. samm
Ärge kunagi tehke oma abikaasa või abikaasaga asju avalikult korda, ärge lubage avalikke solvanguid. Püüdke mitte teha seda, mida hiljem kindlasti kahetsete. Emotsioonidele alistudes saate jäädavalt hävitada selle, mida olete ehitanud rohkem kui ühe aasta jooksul.
7. samm
Andke oma abikaasale või tema abikaasale isiklik ruum, ärge tungige tema territooriumile. Teie teisel poolel peab olema korteris või majas koht, kus inimene saaks lõõgastuda, vaikselt lugeda, telekat vaadata või lihtsalt millelegi mõelda.
8. samm
Hävitage kartmata oma pereelu jooksul tekkinud stereotüübid. Loobu kehtestatud käitumisreeglitest, näiteks registreeruge koos abikaasaga peotantsukooli. Muidugi sõltub sel juhul kõik teie soovidest ja huvidest - võite hakata koos basseinis või jõusaalis käima.
9. samm
Proovige oma kallimat uue pilguga vaadata, selleks saate teda töökeskkonnas hinnata, kohtuda tema lapsepõlve sõpradega, harrastada tema hobisid jne.
10. samm
Ärge kartke kriise oma pereelus: kui te tõesti üksteist armastate, siis ei saa miski teie peret murda. Tegelege tema ralliga, austage oma partnerit ja tähistate kindlasti koos kõiki oma pere märkimisväärseid tähtpäevi!
