2 nädalat kuni 4 kuud sünnikuupäevast alates tunneb laps soolekoolikutest sageli valu. Tänu mõnedele näpunäidetele saab ema beebi valu leevendada või täielikult leevendada, jättes oma dieedist välja ohtlikud toidud.
Täispiim
Hapendatud piimatooteid valides pidage meeles, et need peaksid olema värsked, paremini valmistatud tarbimispäeval.
Kogu lehmapiim, erinevalt rinnapiimast, millel puuduvad antigeensed omadused, võib põhjustada allergiat, mis avaldub puhitus ja soolekoolikud. Seda võib tarbida väikestes kogustes või asendada kääritatud piimatoodetega nagu keefir, kääritatud küpsetatud piim, juust ja kodujuust.
Toored köögiviljad
Suures koguses kiudaineid sisaldavaid köögivilju on organismil raske omastada, eriti ilma eelneva kuumtöötluseta. Vastsündinutel koolikuid põhjustavate köögiviljade hulka kuuluvad: porgand, redis, kapsas. Parema imendumise jaoks tuleks neid toite keeta või hautada.
Kartul
Suure tärklisesisalduse tõttu häirib kartulite tarbimine pigem puru kõhu. Võite seda küpsetada pärast 2-tunnist voolavas vees leotamist. Sama protseduuri teete siis, kui on aeg tutvustada kartulit beebi täiendava toiduna.
Kaunviljad
Oad, herned, teraviljades või maisitõlvikus, läätsed on imetaval emal ka raskesti seeditavad. Need tuleks imetamise esimestel kuudel täielikult kõrvaldada.
Must leib ja pärmitainas
Leib, pirukad, pannkoogid ja pannkoogid koos pärmi lisamisega põhjustavad kääritamist nii ema kui ka lapse seedesüsteemis. Värskelt küpsetatud saiakeste söömine on sama mis toores tainas. Tõepoolest, käärimisprotsess toimub ja kui küpsetised on soojad või külmad, seedib teie kõht valmistoodet, mitte tainast.
Gaseeritud joogid
Mineraalvett armastavad emad peaksid joomiseks kasutama gaseerimata vett. Viimase võimalusena võite jätta klaasi soodavett mõneks tunniks, kuni gaas välja tuleb.
Lisaks värvainete ja maitsete kahjustamisele on gaseeritud jookidel kahjulik mõju rinnapiima imendumisele väikeses kehas. Iga gaseeritud jook sisaldab vett, süsinikdioksiidi, värvaineid ja maitseid. Lisaks kunstlikke lisaaineid sisaldava joogi joomise soovimatule mõjule koos veega aktiveerib süsinikdioksiid maomahla sekretsiooni, suurendades selle happesust ja põhjustades gaaside moodustumist.
