Kui suhe lõpeb ja ainus ja armastatud saab endiseks abikaasaks, on aeg oma elu radikaalselt muuta. Muidugi ei kao armastus üleöö. Ja veelgi enam, kaotuse ja pettumuse tunne võimatu omada neid, kes pole enam hingesugulased, ainult suurendab armastust eksabikaasa vastu. Siiski peaksite end otsustavalt kokku võtma, õppima tundeid kontrollima ja vabastama endistest mälestustest.
Juhised
Samm 1
Väljenda oma emotsioone. Armastus ja viha on omavahel seotud. Muutke täitumata tunded raevuhoogudeks. Kuid ärge suunake oma viha kellegi vastu, veel vähem oma endise abikaasa vastu. Lihtsalt pensionile ja lase vihal võimalikult palju avalduda. Löö padi, viska vaasid, keera tekk välja, purusta fotoalbum. Tõenäoliselt näevad need toimingud väljastpoolt naeruväärsed ja rumalad, kuid viha on põhimõtteliselt naeruväärne. Pärast sellist meditatsiooni kaovad mõtted kellelegi haiget teha ning oma “endise” hüsteeriline tunne ja kasutu olukord areneb tasakaaluks ja eneseväärikuseks.
2. samm
Pärast negatiivsete emotsioonide ohjeldamist võivad endise armastuse eest taastumist takistada mõtted ja eneserefleksioon teemal "Ma ei saa unustada", "Ma tunnen end halvasti ilma temata", "tule tagasi". Seda probleemi on palju lihtsam lahendada. Laadige oma aju tööle, hakake kirjutama memuaare, lugema raamatuid, lahendama probleeme. Usklikud puhastatakse palvetega, esoteerikud mantratega.
3. samm
Kätte on jõudnud aeg mälestustest lahti saada. Asendage kõik vapustavad mälestused oma abielust ja suhetest teistega. Näiteks nägusast mehest järgmisest osakonnast. Või sundige sel hetkel, kui soovite pulmi meenutada, mõelda hiljuti koos sõpradega mägimatkale. Mõni päev intensiivseid treeninguid ja enesekontrolli teeb asja ära.
4. samm
On aeg omaenda väärtused ümber hinnata. Kui varem oli teie universumi keskmes armastatud abikaasa, siis pärast tema lahkumist on aeg nihutada keskus teisele poole. Joonista oma peas, mis on lähipäevade, nädalate, aastate prioriteet. Unista, sõnasta oma soovid ja huvid. Ja hakake neid rakendama. Korrake seda harjutust mitu korda, et endasse uskuda ja alustada täisväärtuslikku elu ilma oma endise abikaasa ja armastuse mälestusteta.
5. samm
Töötage vigade kallal. Püüa tulevikus mitte vana reha otsa astuda. Seda sammu peaksite alustama pärast kõigi endaga seotud toimingute tegemist. Paljud naised püüavad kohe pärast mehest lahku minemist aru saada, mis valesti läks. See lisab ainult uusi komplekse ja kogemusi. Kõigel on oma aeg. Tuletage oma vea valem, tehke järeldused ja muutke. See on lihtne: kui suhtes on kõik korras, siis mõtlevad ja tegutsevad vähesed inimesed, et ennast ümber teha. Aga kui nüüd pärast lahku minekut ennast muuta, siis tõenäoliselt ei kordu lahutusega enam kunagi.
