Iga kuu suureneb beebi vitamiinivajadus ja beebi toidusedelisse tuleks järk-järgult lisada uusi toite. Noortel emadel on sageli küsimus, mis on parim viis täiendava toitmise alustamiseks.
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele tuleks beebile pärast 6 kuu vanuseks saamist lisada täiendavaid toite. Imiku esimene toit (pärast rinnapiima või piimasegu) võib olla: köögiviljad, teraviljad, piimatooted.
Kõige sagedamini soovitatakse lastearstidel hakata last toitma köögiviljadega. Kõige kergemini aktsepteerib lapse seedetrakt suvikõrvitsat, brokolit ja lillkapsast. Neid tooteid tuleks esmajärjekorras lapsele tutvustada. Köögiviljad tuleb keeta, tükeldada segistis või hõõruda läbi sõela, lisada vett ja viia õhukese pudru konsistentsini.
Mõned eksperdid soovitavad kõigepealt lisada kääritatud piimatooteid lapse toidulauale. Neil on soole mikrofloorale kasulik mõju ja koostis on kõige lähemal rinnapiimale.
Imiku esimene puder võib olla tatar, riis või maisipuder. Neid saab keeta veega, rinnapiima või piimaseguga, kuid mitte kitse- või lehmapiimaga. Putru jaoks mõeldud kruubid tuleks purustada näiteks kohviveskis. Valmis pudru saate ka segistis jahvatada.
Tuleb meeles pidada, et täiendavaid toite viiakse sisse üks toode korraga ühes söötmises alates poolest teelusikast.
Köögiviljapüreesid ja -helbeid saab ise valmistada või võite kasutada valmistooteid, mida müüakse enamikus lastepoodides, apteekides ja paljudes supermarketites.
