Vastsündinutel pole päevaaja mõistet, nii et kui ema ei hakka päevakorda korraldama kohe pärast haiglast lahkumist, võib laps päeva ja öö segamini ajada. Ta saab päeval palju magada ja takistada vanematel öösel puhata.
Juhised
Samm 1
Vastsündinu režiimi väljatöötamiseks peate järgima igapäevast režiimi, mis on teile ja talle mugav ja mugav. Tasuta toitmist - lapse soovil - harrastavad nüüd noored emad laialdaselt, kuid see ei aita alati soovitud režiimi tagada. Kuid söötmine vastavalt ajakavale, iga 3-4 tunni tagant, tekitab refleksi: laps hakkab maomahla vabastama määratud ajaks, ta sööb isuga ja sööb määratud määra. Graafikust toitumine aitab luua vastsündinule õige päevakava.
2. samm
Korraldage päevaseid ja õhtuseid jalutuskäike korraga. Imikud magavad tavaliselt õues. Kui kõnnite samal ajal, tekib teie lapsel igapäevane uinak.
3. samm
Kui laps magab päeval kodus, hoidke normaalset keskkonda. Ärge tõmmake kardinaid - las see on toas kerge, ärge püüdke luua täielikku vaikust. Nii et aja jooksul on lapsel ettekujutus kellaajast.
4. samm
Korrake iga päev samu samme, kui beebi voodisse panete. Näiteks peske pärast suplemist ja hügieeniprotseduure toas tuled, tõmmake kardinad ette ja hakake vaikselt rääkima. Sööda oma last ja hakka teda pumpama. Laula hällilaulu. Kui selline magamamineku rituaal muutub igapäevaseks, harjub laps peagi pärast suplemist magama jääma.
5. samm
Kui laps ärkab öösel toitmiseks, ärge lülitage valgust sisse - piisab öise valguse hämarast valgusest. Toitke last öösel vaikuses, ärge rääkige temaga ja veelgi enam ärge naerge. Pärast söötmist lülitage öötuli välja ja pange laps uuesti voodisse.
6. samm
Kui mingil juhul on lapse tavapärane päevakava häiritud ja ta hakkas öösel ärkvel olema, ärge lubage tal päeval liiga palju magada, lõbustage teda, kandke teda süles. Teisisõnu, laps peab päeval olema väsinud, et korralikult magada.
