Rahulik uni on teie beebi tervise näitaja. See normaliseerib närvisüsteemi, tugevdab immuunsust ja aitab lapsel õppida kõike uut, mida ta päeva jooksul õppis. Magamine, uinumine, voodipesu rituaalid iga lapse jaoks on individuaalsed. Kõik sõltub lapse vanusest, iseloomust ja temperamendist, samuti vanemlikust laadist.
Vajalik
- - jalutuskäigud vabas õhus;
- - rahulikud mängud;
- - suplemine;
- - muinasjutud;
- - armastus ja hoolimine.
Juhised
Samm 1
Püüdke olla beebiga võimalikult aktiivne kogu päeva vältel. Mängige temaga huvitavaid harivaid mänge, kõndige, suhelge teiste lastega ja veetke rohkem aega õues. Ole õhtul lõdvestunum. See võimaldab lapsel õppida vahet tegema päeval ja õhtul.
2. samm
Selleks, et beebi saaks korralikult magada ja kogu öö rahulikult magada, mängige päeva lõpuks temaga ainult vaiksetes mängudes. Laps peab maha rahunema ja magama häälestuma. Joonistage koos temaga, mängige loogikamänge, õppige lasteaia riime ja laule või lülitage sisse oma lemmik multifilm.
3. samm
Järgige igal õhtul enne magamaminekut rangelt samu samme, looge mingi rituaal. Alustuseks ventileerige lapse tuba, et see poleks umbne. Seejärel supelda oma last. Suplemiseks kasutage enne magamaminekut sarja spetsiaalseid šampoone ja seepe. Veele võite lisada väikese piparmündi, kummeli või lavendli keetmise. Pange laps pehme rätikuga ja viige tuppa. Niipea kui laps on kuivanud, vahetage ta kohe pidžaama vastu.
4. samm
Nüüd on aeg mänguasjadega hüvasti jätta ja head ööd soovida. Et laps ei tunneks end üksikuna, andke talle võrevoodi lemmikmänguasi. Pärast seda lugege huvitavat muinasjuttu, paluge lapsel pöörata küljele ja sulgeda silmad. Kui teie laps kardab pimedust, jätke öötuli ööseks põlema. Pange oma laps kindlasti samal ajal magama, varsti harjub ta sellega kiiresti ja palub juba magada. Kui beebi magab päeva jooksul pikka aega, lühendage seda aega kindlasti. Ärge unustage, et te magate vähem kui kaks tundi päevas.
5. samm
Paita teda, istu koos temaga, kuni ta magama jääb. Räägi meile, kui väga sa teda armastad. Laula talle hällilaulu. Laps tunneb teie armastust ja seda, et olete lähedal ega jäta teda kuhugi.
