Kõndimine on beebile vajalik, et ta saaks värsket õhku hingata ja saada D-vitamiini. Millal minna vastsündinu juurde esimeseks jalutuskäiguks, sõltub nii lapse ja ema seisundist kui ka aknast väljas olevast ilmast.
Juhised
Samm 1
Kui ilm on soe, kuiv ja ema ja laps tunnevad end hästi, võite kohe pärast haiglast lahkumist minna esimesele jalutuskäigule. Sageli pärast sünnitust õmmeldakse naist ja võib-olla tehti teile keisrilõige, seejärel hinnake kõigepealt oma seisundit. Kandekäru vankri kaal võib ulatuda 20 kg-ni ja tihti peab jalutuskäigu ajal ema koos lapsega käru tõstma, kui redel või kõrge äärekivi satuvad tema teele. Kui te pole veel võimeline selliseid raskusi kandma, ärge kiirustage õues käima.
2. samm
Talvel ei ole soovitatav 2 nädala jooksul pärast sünnitust koos lapsega kodust lahkuda. Lapse esimesel elukuul soovitavad lastearstid lapsega mitte jalutada, kui õhutemperatuur on tuule puudumisel alla -15 ja tuulise ilmaga alla -10 kraadi. Nendel päevadel saate korraldada jalutuskäigu rõdul. Riietage laps, asetage ta kärusse ja avage rõdu aken. Asetage jalutuskäru nii, et teie lapsele ei puhuks tuult ega lund. Kui teil pole rõdu, võite oma beebiga toas jalutada. Riietage oma laps ja ise ning avage aken. Selliste jalutuskäikude jaoks on soovitatav kasutada eraldi ruumi, kuna ruumi õhk on pikka aega külm.
3. samm
Kuumal suvel valige jalutuskäikudeks hommikune või õhtune tund, kui õhutemperatuur on kõige mugavam. Suure kuumuse perioodidel on parem kõndimisest keelduda. Lapsele on palju kasulikum olla mitu nädalat mugava õhutemperatuuriga korteris kui kuumas linnas kõndida.
4. samm
Kevadel ja sügisel saab esimesi jalutuskäike teha 2 nädalat pärast lapse sündi. Vihmane ilm ei ole põhjus koju jääda. niiske õhk on teie lapsele kasulik. Ema peaks eelnevalt mõtlema, milles ta jalutab, et mitte märjaks saada, ja ostma ka kärule vihmamantli. Kui akna taga on äikesetorm, vihmahoog või tugev tuul, tuleks jalutuskäik mõneks muuks ajaks edasi lükata või järgmiseks päevaks edasi lükata.
5. samm
Esimesteks jalutuskäikudeks piisab 10-15 minutist. Aga kui laps jäi magama ja olete kindel, et laps ei külmuta, võite oodata, kuni ta ärkab, ja alles siis koju minna. Tulevikus tuleks jalutuskäikude kestust suurendada nii, et 1–1, 5 kuu jooksul lapse elust oleks ta tänaval 1, 5–2 tundi. Vihma või tugevate külmade ajal on emal raske nii kaua kõndida. Kui teil on külm või märg, minge koju, sest esiteks vajab laps tervet ema.
