Lahkumine lähedasest inimesest on katsumus. Kuid kõik taluvad seda erinevalt: keegi suudab seda rahulikult võtta, end kokku võttes, kuid kellegi jaoks on selline sündmus tragöödia, millega on väga raske toime tulla.
Juhised
Samm 1
Ära ole isoleeritud. Mõnikord on inimesel piinlik kellelegi oma isiklikust elust rääkida ja mõnele lihtsalt ei meeldi haletseda - see tundub talle alandav. Seetõttu kannavad nad kõiki muresid oma hinges, tekitades seeläbi suurt kahju sisemaailmale ja mõnikord tervisele: nad kaotavad söögiisu, magavad halvasti, lähevad närviliseks, hakkavad teistega konflikti minema. Mõelge: mis on valesti, kui saate kaasa rääkida. Sugulased (sõber, ema, vend jne) mõistavad kindlasti teie vaeva ja tuge.
2. samm
Ärge proovige oma kogemusi "ära kasutada" ega "maha pesta". Paljusid inimesi häirib kurbusest maitsev toit või alkohol. Kuid nende liigne kasutamine viib kõige kahetsusväärsema tulemuseni. Teil on oht keha nii palju kahjustada, et hiljem ei saa te ilma vastavate spetsialistide abita hakkama.
3. samm
Juhtige aktiivset eluviisi. Muidugi ei tohiks te asjadega nii hõivatud olla, et väsimusest jalad maha kukuksite. Muudes küsimustes, stressiseisundis, ei leia te tõenäoliselt jõudu liiga innukaks. Piisab sellest, kui ei unustata, et igapäevane elu kulgeb tavapäraselt ning keegi ei vabastanud teid erinevatest kohustustest. Kindlasti leidub asju, mida tahtsin juba ammu teha, kuid millegipärast ei töötanud. See aitab teil vältida enesehaletsuse külge jäämist.
4. samm
Leidke keegi, kelle eest hoolitseda. Kui lähedane oli läheduses, pöörasid sa talle tähelepanu, mõtlesid tema peale. Ja tema lahkumisega ilmus südamesse tühi nurk. Ja see vaakum tuleb täita, et melanhooliat vältida. Kui teil on laps, ümbritsege teda armastusega - lõppude lõpuks vajab ta nagu keegi teine teie soojust. Kuid isegi laste puudumisel ärge heitke meelt. Võib-olla soovite kutsikat või kassipoega - ka nemad vajavad armastust ning nad pole võimelised reetma.
5. samm
Kui esimesed rasked hetked on juba kogetud, lubage end lõõgastuda. Minge puhkama või veetke nädalavahetus meeldiva seltskonnaga. Häälestage vaimselt sellele, et ees ootab teid uus imeline elu. Ja võib-olla tekivad temas ka teised, tugevamad ja usaldusväärsemad tunded.
