Rasedus ja sünnituseks ettevalmistumine nõuavad naiselt suurt vastutust. On vaja rangelt järgida kõiki arsti ettekirjutusi. On väga oluline kontrollida oma seisundit kõigi neljakümne põneva nädala jooksul. Teie lapse tervis sõltub tulevikus sellest, kui tõsiselt te seda rasket perioodi võtate.
Vajalik
- - kaalud;
- - mõõdulint.
Juhised
Samm 1
Pärast raseduse avastamist peate registreeruma sünnieelse kliinikus. Arsti valimisel peaksite suhtuma vastutustundlikult, sest just see inimene annab teile nõu kogu 9 kuu vältel. Küsige sõpradelt tüdrukutelt, kuulake arvustusi. Võib-olla on teie kohalikus kliinikus mõni hea arst ja saate valida parima.
2. samm
Pea igal uuringul määrab arst teile vere- ja uriinianalüüsid. Ärge ignoreerige neid juhiseid. Nende uuringute tulemused võimaldavad teil jälgida oma tervist, mis on beebi arenguks väga oluline. Ainult pideva jälgimise tingimustes saab kõiki tekkivaid kõrvalekaldeid õigeaegselt tuvastada.
3. samm
Kolm korda raseduse ajal peaksite regulaarselt läbima ultraheliuuringu (ultraheli). Seda tüüpi kontroll annab täieliku ülevaate sellest, kuidas teie laps kasvab ja kui palju vastab tema areng antud perioodi normidele. Paljud loote emakasisesed haigused on ravitavad, on oluline neid õigeaegselt märgata. Võib-olla mõni tuttav hoiab teid ultraheli eest ja räägib selle kahjulikust mõjust lapsele. Ärge andke alla selliste eelarvamuste lainele, selle uurimise kahjulikkust pole teaduslikult tõestatud.
4. samm
On väga oluline kontrollida oma kaalu. Liigne juurdekasv näitab, et teie kehas on vedelikku alles. See mõjutab halvasti lapse hapnikuvarustuse protsessi. Selle vältimiseks kaaluge ennast iga nädal. Patoloogiat peetakse iganädalaseks kehakaalu tõusuks 1 kg või rohkem. Küsige oma sünnitusarst-günekoloogilt nende muutuste määra iga raseduse perioodi kohta. Samuti on vaja igal nädalal mõõta kõhu ümbermõõtu ja emaka silmapõhja kõrgust.
5. samm
Järgige kõiki arsti korraldusi ja proovige ennast kontrollida. Olge vastutav oma dieedi ja füüsilise seisundi eest. Õige kehaline aktiivsus on raseduse ajal väga oluline. See ei pruugi olla lihtne, kuid hindate oma tööd, kui annate elule tervele ja tugevale beebile.
