Lapse täieliku arengu jaoks on väga oluline element rinnapiima olemasolu emas. Teadlased vaidlevad kogu aeg selle üle, kui palju ja millistes kogustes soovitatakse naisele piima juua, et rinnapiim imiku täielikult rahuldaks.
Imetav naine peaks jooma piisavalt vedelikku: see on umbes kaks kuni kolm liitrit päevas. On oluline, et vesi, mida naine joob, oleks puhastatud või vähemalt keedetud. Ärge jooge gaseeritud vett. Samuti ei tohiks imetamine tarbida puuviljajooke, kuna need sisaldavad värvaineid ja säilitusaineid.
Arstid on jõudnud üksmeelele, et imetaval naisel on parem lehmapiimast loobuda. Kui varem olid meie vanaemad ja emad kindlad, et lehmapiimas on palju kasulikke aineid ja see suurendab laktatsiooni, siis nüüd on tõestatud vastupidine. Täispiim võib imikutel põhjustada puhitust ja koolikuid. Küpsetamisel võib lisada piima, putru, kartuliputru, kuid selle kasutamist tuleks piirata 100–150 milliliitrini päevas.
Piim on parem asendada teiste kääritatud piimatoodetega: jogurti või keefiriga. Kui olete suur piimaarmastaja ja ei saa endale selle joomise rõõmu keelata, siis võite piima segada kohvi või teega. Eriti kasulik imetava piima tee jaoks. Kofeiinitaseme vähendamiseks on hea lisada kohvile ka piima. Väga sageli esineb laktoosipuudus imetavatel naistel, eriti allergikutel. Seetõttu on enne lehmapiima suurtes kogustes joomist parem mõelda, kui kasulik see on lapsele.
