Naise ovulatsiooni periood on küpse muna vabanemine ja sellel perioodil on munaraku viljastumise tõenäosus kõige suurem. Ovulatsioon ise toimub umbes menstruaaltsükli keskel. Kui menstruaaltsükkel on 28 päeva (seda peetakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise päeva esimese päevani), toimub ovulatsioon ligikaudu 14. päeval, 35-päevase menstruaaltsükliga - 17.-18. tsükkel (iga naise jaoks eraldi). Kontseptsiooni jaoks kõige soodsama perioodi teadmiseks või vastupidi, kui rasedus on ebasoovitav, on kasulik osata täpselt arvutada ovulatsiooni päev.
Juhised
Samm 1
Ovulatsiooni päeva arvutamise kalendermeetod ei ole alati täpne, eriti ei tohiks loota, kui menstruaaltsükkel on ebaregulaarne.
2. samm
Üks viis munaraku vabanemise päeva määramiseks on ovulatsiooni test. Saate seda osta igas apteegis. Selle olemus seisneb selles, et testriba reageerib luteiniseeriva hormooni (LH) sisaldusele naise uriinis. Seda hormooni leidub naise kehas tavaliselt minimaalses koguses. Kuid 24-36 tundi enne ovulatsiooni on selle hormooni järsk tõus, mis võimaldab meil järeldada ovulatsiooni hetke kohta. Testikomplekt sisaldab viit riba, mida kasutatakse tsükli keskel ja reaktsiooni jälgimiseks. Katse esimene päev arvutatakse valemiga Tsükli pikkus - 17.
3. samm
Ovulatsiooniperioodi arvutamiseks võite kasutada ka baastemperatuuri diagrammi. Seda mõõdetakse rektaalselt igal hommikul, samal ajal, kohe pärast ärkamist, registreeritakse iga tulemus. Ovulatsiooni päeval tõuseb temperatuur järsult 37, 0 - 37, 2 kraadini.
4. samm
Teine võimalus on ultraheli abil. Nii saate ovulatsiooni hetke kõige täpsemini kindlaks teha ja isegi jälgida muna arenguprotsessi (regulaarsete uuringute abil saate täpselt ennustada muna küpsemise hetke).
