Halvad harjumused perekonnas on kahjulikud nii vanematele kui ka lastele. Kuidas halbade harjumustega toime tulla ja need välja juurida?
Juhised
Samm 1
Esiteks peavad pereliikmed probleemist aru saama, sest paljud inimesed, kes unustavad tervisliku eluviisi alaseid nõuandeid, loovad peresid ja kogu pere satuvad sõltuvuste mõju alla. Juba väikesest peale areneb lastel positiivne suhtumine vanemate ebatervislikesse sõltuvustesse ja nad muutuvad nende jaoks normiks.
2. samm
Abikaasad saavad planeerida kogu oma elu, osta uus korter, puhata välismaal, nad saavad endale lubada, osaleda halbades harjumustes, kui nad tahavad lapsi saada. Kuid juhtub nii, et laps võib sündida planeerimata. Kujutage ette, kui suurt kahju te lootele esimesel kuul teete, enne kui raseduse algusest teada saab. On teada, et alkohol ja nikotiin vähendavad sugurakkude aktiivsust ja kvaliteeti nii meestel kui naistel. Ja sel hetkel, kui otsustate lapse saada, ei õnnestu see teil lihtsalt. Selle tagajärjel ebameeldiv kohtlemine, pidevad tülid ja üksteise süüdistused, palju erinevaid probleeme, mis abielusuhet negatiivselt mõjutavad.
3. samm
Mõelge, kuidas teie oma lapsi mõjutate. Lõppude lõpuks püüavad nad kõiges oma vanemaid jäljendada ja jälgides, kuidas isa või ema suitsetab, joob, sunnib neid tervisliku eluviisi asemel tulevikus neid kahjulikke tegevusi valima. Näidake oma lastele head eeskuju. Lapsed ei tohiks näha teid purjus olekus ega tunda vanematelt tulevate haigete sigarettide lõhna. Lastest peaks saama peamine stiimul võitluses halbade harjumuste vastu.
4. samm
Seetõttu ärge lükake halbadest harjumustest loobumist homseks. Hakka nendega täna võitlema. Kui mõni teine pereliige on sõltuvuses sõltuvuses, proovige teda veenda, et ta kahjustab nii ennast kui ka teisi. Võite koguda tahtejõudu ja proovida iseseisvalt kahjulike ainete kasutamisest loobuda, peamine on eesmärgi seadmine ja tugev stiimul. Võite registreeruda erikursustele, lugeda selleteemalist kirjandust, vaadata terviseriske käsitlevaid videoid. Võite abi otsida spetsialistilt. Peamine on tegutseda, sest nüüd ei ela sa ainult iseenda jaoks, vaid pead hoolitsema oma lähedaste eest.
5. samm
Juba väikesest peale sisendage lastele armastus tervisliku eluviisi vastu. Kasutage tõelisi näiteid, kuidas alkohol ja nikotiin inimest hävitada võivad ning terved inimesed on alati edukad ja rõõmsameelsed.
