Raseduse esimestel kuudel nõrgeneb naise immuunsus. Sellest saab bakterite ja viiruste "sihtmärk". Sel perioodil on parem kaitsta end patsientidega kokkupuutumise eest. Proovige külastada vähem rahvarohkeid kohti. Kui sa siiski külmetad, siis on sulle abiks traditsiooniline meditsiin.
See on vajalik
- - sidrun;
- - kallis;
- - jõhvikad, pohlad, vaarikad, sõstrad;
- - meresool;
- - kummelõli, eukalüpt, mentool;
- - taimsed preparaadid;
- - kibuvits;
- - Aqua Maris.
Juhised
Samm 1
Jälgige voodirežiimi. Naine peaks olema soojas ja kuivas ruumis. See leevendab haiguse sümptomeid ja aitab vältida tüsistusi. Kõrge õhuniiskus soodustab mikroorganismide paljunemist. Kuum ja külm õhk koormab immuunsüsteemi, mis on juba nõrgenenud.
2. samm
Tuulutage ruumi mitu korda päevas. Sel ajal on parem minna teise tuppa.
3. samm
Joo palju vedelikke. Taimeteed, marjadest puuviljajoogid, roheline tee sidruniga (vaarikad, sõstrad) mõjuvad organismile soodsalt. Neil on põletikuvastased omadused, nad suurendavad immuunsust ja soodustavad taastumist. Kõrgel temperatuuril on soovitatav juua jõhvika- või pohlamahla.
4. samm
Joo päeva jooksul 2 klaasi kibuvitsa infusiooni. 1 spl peeneks hakitud kuivade marjade peale valatakse 200 ml kuuma vett ja keedetakse 10 minutit suletud anumas. Lase sellel päev otsa termoses pruulida, kurna ja tarbi sees. Infusiooni efektiivsus suureneb, kui lisate sellele mett.
5. samm
Valmistage pärna-, salvei- ja sidrunmelissitee. 2 tl kollektsiooni valatakse klaasi kuuma veega, keedetakse. Tunni pärast on jook joogivalmis. Päevas peate jooma 1 klaasi ravimteed.
6. samm
Kuristage salvei, kummeli, saialille, tammekoore infusiooniga. Saate teha inhalatsioone kummeliõli, eukalüpti, mentooli lisamisega. Lisage 2-3 tilka toodet liitri keeva veega.
7. samm
Ravige ninaõõne mereveega. See vähendab põletikku, mis soodustab kiiremat paranemist. Ka sel eesmärgil soovitavad arstid kasutada doseeritud ninasprei Aqua Maris.
8. samm
Piirake praetud, vürtsikute, soolaste ja rasvade toitude tarbimist. Eelistage jogurtit, keefirit, köögiviljasuppe, puuvilju ja kanapuljongit. Lisage salatitele sibul ja küüslauk. Neil on head viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused.
