Rasedus lõpeb kõige sagedamini meeldiva hetkega - teie ime ilmumisega. Sellest sündmusest alates muutub teie elu dramaatiliselt ja selleks, et mitte väsida ja kogu teie ümbritsev maailm ei ärritaks, peate õppima emaks. Lapse rahulikkus sõltub teie tujust. Ja reeglina teeb teie närvilisus last murelikuks. Ja tema nutt ajab sind ikka ja jälle vihaseks. Ja nii ringis. Seetõttu muutuge rahulikuks ja tasakaalukaks nooreks emaks.
Imetage
Imetamist peetakse lapsele kasulikuks, sest ema piim sisaldab suures koguses erinevaid mikroelemente, mis aitavad lapsel kasvada ja areneda. Emade jaoks toob imetamine ka palju meeldivaid hetki. Toitmise ajal kaotab noor ema tavapärase menüü abil kergesti lisakilosid või lihtsalt ei võta lisakilo juurde. Imetamine toob ema ja lapse emotsionaalselt lähemale, see mõjutab ka lapse närvisüsteemi teket. Lisaks säästab rinnaga toitmine teie pere eelarvet: piimasegu jaoks pole vaja raha kulutada.
Magage koos
Laps ei vaja väsinud ja tõmblevat ema. Ja kui öösel tõuseb beebi juurde rohkem kui üks kord (ja imetamine nõuab seda), siis ei saa te üldse piisavalt magada ja päeval olete unine, ärritunud ja vihane. Magage koos lapsega, siis öösel peate lihtsalt paariks sekundiks ärkama, andma lapsele rinna ja uuesti koos magama jääma. Muidugi on lastearstid kategooriliselt ühise magamise vastu. Seda seetõttu, et võite magades kogemata beebi peal lamada. Kuid enamik emasid hakkab laste sündides üsna tundlikult magama ja kuuleb nuttu.
Tehke oma lapsega majapidamistöid
Lastepoed on täis erinevaid vahendeid beebi iseseisvumiseks. Kasutage neid ära. Kui teie laps kiigub kiigel või lamamistoolides, siis kui teda huvitavad mängumati erksad mänguasjad, on teil aega riideid triikida, nõusid pesta või tolmuimejaga puhastada. Isegi tavaline jalutuskäru on kasulik, sest lapse saab sinna sisse panna, riputades tema kohale kõristid või lülitades tema jaoks sisse lastelaule. Samal jalutuskärul oma last kiigutades saate pliidil pudru või supi segada. Vanemal beebil muutub see köögis veelgi huvitavamaks. Võite panna ta lastetooli, anda talle ohutuid söögiriistu, näidata köögivilju ja neist rääkida. Teie laps on huvitatud sellest, kui te kokkamise ajal teiega köögis aega veedate.
Hoolitsege ainult enda eest, kui laps magab
Kuni beebi magab, hoolitsege iseenda eest. Jätke kõik lõpetamata kodutööd, need ei kao kuhugi. Kingi endale spaa: käi vannis, kanna näole mask ja hoolitse oma juuste eest. Või süüvige oma loovusse: siduge midagi toredat, joonistage, vaadake filmi. Ja kui soovite magada, heitke beebi kõrvale pikali. Võtke reegel, et ärge tehke majapidamistöid, kui beebi magab. Nii ei teki teil tunnet, et olete ennast ja oma hobi täielikult hüljanud.
Sööge koos
Kui laps on suurem ja sööb täiendavaid toite, sööge koos temaga. Pange talle ja endale toitu. Istuge ühise laua taha ja sööge. Lapse jaoks on oluline näha toiminguid. Nii õpib ta närima ja tunneb lusika vastu huvi. Pärast lõunasööki pole vaja kiirustada last vaikseks tunniks magama panema, sest te pole söönud ja olete näljane.
Kõndige tropis
Ling on mugav, sest laps on alati ema süles, kuid samal ajal väsib ema kehakaalust vähem. Selles kõndides teate kindlalt, kas beebil on tema jaoks külm, palav või lihtsalt õige. Sling toob ema ja lapse emotsionaalselt kokku, saate kõndida ja lobiseda, rääkida ja näidata huvitavat maailma. Selle seadme vaieldamatu eelis on see, et sellega jõuate kõikjale: kõik poed, muuseumid, näitused ja isegi bussid, mis on rahvast täis, on teile avatud.
Räägi palju, eriti oma tunnetest
See on võib-olla kõige olulisem punkt. Kui noor ema on väsinud ja moraalselt haige, tahab ta nutta, pikali heita, kuid hoiab kangekaelselt oma nägu lapse ees. Laps on sama palju elus inimene kui ema ja isa, vanusega hakkab ta tundeid mõistma. Kuid ärge piirake ennast lapsega. Rääkige temaga oma tunnetest, olgu see siis rõõm või õnn, pahameel või lein. Küsige küpselt lapselt tundeid, kui ta õpib žestidega rääkima või näitama. Sellised paljastused õpetavad beebile mitte midagi varjama, vaid olema avatud ja mitte häbenema oma tundeid. See kehtib eriti siis, kui teil on väike mees.
