Kõigi vanemate võib-olla kõige olulisem unistus on lisaks lapse heale isule ka armsa lapse kindel ja tervislik uni. Kuid paljud pered näevad vaeva, et mudilane magaks rohkem kui viis tundi öösel, rääkimata kogu öö magamisest.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt mõelge oma elustiili üle, analüüsige suhtlemisviisi ja käitumist ühiskonnas, eriti lapsega. See kehtib nende kohta, kellele meeldib rääkida kõrgendatud häälega. Vaadake oma varasemad harjumused ja alused täielikult üle ning looge majas mugavuse ja rahu õhkkond. Püüdke mitte valada beebi juuresolekul üksteisele negatiivseid emotsioone, sest hiljem on laps rahutu ja kapriisne, ärgates keset ööd pidevalt äreva nutuga. Ja te küsite üksteiselt üllatunud näoga: "Mis värk on? Lõppude lõpuks on laps toidetud ja tal pole vaja mähkmeid vahetada."
2. samm
Teine viga, mida paljud emad teevad, ei ole lapse liiga vara rinnaga toitmine. Nad ei kujuta ette, kuidas see piirab last mitte ainult elutähtsate mikroelementide ja vitamiinide poolest, mis aitavad tal kasvada ja jõudu koguda, vaid jätavad ta ka tähelepanust ilma. Seetõttu proovige imetamist jätkata nii kaua kui võimalik. Kui ema toidab last iga kord enne magamaminekut, tekib tal teatud harjumus, mis annab alateadvuse tasandil signaali, et tal on aeg magama jääda. Imetamine on lapsele omamoodi "unerohi". Reeglina magavad nende emade lapsed, keda imetati, palju rahulikumalt kui need lapsed, kes sellest ilma jäid.
3. samm
Ja muidugi on lapse päevakava väga oluline. Arendage seda alates sünnist. Õpetage väikelapsele magama ja sööma, mängima, ujuma ja muid vajalikke protseduure. Beebil tekivad refleksid, mis aitavad tal kogu päeva navigeerida, ta on tasakaalukam ja rahulolevam ning tunneb end seetõttu päeva jooksul rõõmsamana. Ja öösel saab piisavalt magada.
