D-vitamiini puudus lapse kehas võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid, alates kehvast isust kuni rahhiidini. Seda haigust esineb esimese eluaasta laste seas üsna sageli, seetõttu on oluline tegeleda ennetustööga, nimelt D-vitamiini võtmisega.
Ravim, mida määratakse absoluutselt kõigile lastele alates sünnist, on D-vitamiin. See avaldab positiivset mõju füüsilisele arengule, tugevdab närvisüsteemi. Farmaatsiaturg pakub vanematele palju "päikese" vitamiini sisaldavaid preparaate. Apteegikettides ravimi valimisel on oluline mõista, milliseid aineid see sisaldab.
Milleks on D-vitamiin?
See vastutab peamiselt fosfori ja kaltsiumi vahetuse eest organismis. Ja see on otseselt seotud hammaste arenguga, luustiku tugevdamise ja luude kasvuga. Lisaks on D-vitamiinil positiivne mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimisele.
D-vitamiini ei nimetata kogemata "päikeseenergiaks". Aine kolekaltsiferooli toodetakse nahas päikesekiirte mõjul. Seda saab ka teatud toite süües.
Kes peab võtma?
D-vitamiini puudust täheldatakse kõige sagedamini sügisel või talvel sündinud lastel. Kõigepealt täheldatakse kasuliku aine puudumist lastel, kes elavad külma kliimaga piirkondades. Sageli ei luba sügisel tugev vihmasadu ja tugev talv külmast lihtsalt kodust jalutama minna.
D-vitamiin on nõrgestatud ja enneaegsete imetavate beebide jaoks ülioluline. Lapsed, kes saavad piimasegu, vajavad palju vähem "päikesepaiste" vitamiini, kuna see sisaldub juba kõigis imiku piimasegudes.
Tavaliselt võib D-vitamiini sisaldavaid preparaate vajaduse korral anda lastele alates sünnist. Muudel juhtudel soovitatakse enneaegsetel imikutel manustada täiendavat annust alates kahest elunädalast, täisajaga imikutest - alates ühest kuust.
D-vitamiini puudus - mis on oht?
Kolekaltsiferooli puudulikkuse korral ei ole D-vitamiini puudusele viitavad sümptomid aeglaselt avalduvad. Kõige tavalisemad ja märgatavamad sümptomid on juuste väljalangemine, liigne higistamine, halb uni, söögiisu puudumine ja puhitus. Kui vitamiinipuudust ei kõrvaldata, võib lapsel tekkida õhupuudus, samuti pikkuse ja kaalu hilinemine. Ka hambad võivad kahjustuda. D-vitamiini puuduse korral purskavad nad hilja, kõvasti ja sageli puudustega. Kui te kohe ravi ei alusta, ähvardab kolekaltsiferooli puudumine fontanelli hilise sulgemisega, selgroo, luude kumerusega, vaimse arengu pärssimisega ja paljude muude probleemidega.
Et teada saada, kas lapsel on piisavalt D-vitamiini, võite teha vereanalüüsi või teha uriinianalüüsi vastavalt Sulkevichile.
Kuidas ravimit valida?
Apteegikettides pakutakse klientidele kahte tüüpi D-vitamiini sisaldavaid ravimeid: vee- ja õlipõhiseid ravimeid. Mis vahe on?
Õli kujul olevad preparaadid imenduvad paremini, kuid neid on palju raskem doseerida. Enamasti määratakse rahhiidi esimese kahtluse korral. Teist rühma ravimeid soovitatakse sagedamini profülaktilistel eesmärkidel. Veepõhine D-vitamiin on mittetoksiline ja harvadel juhtudel võib see põhjustada allergiat. Lisaks sisenevad sellised ravimid kiiresti soolestikku ja kestavad kauem kui õline. Kui lapsel pole soolte, neerude või maoga kõik korras, ei tohiks õliravimeid kasutada.
Õlitilkade puuduste hulka kuulub üledoseerimise võimalus, kuna õlipõhist D-vitamiini ei ole kerge doseerida.
D-vitamiini sisaldavaid ravimeid saab osta igast apteegist. Siin on kõige populaarsemad:
Kalarasv. On meeldiva maitsega, ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Saadaval õlilahuse kujul.
Aquadetrim. Üks levinumaid veepõhiseid preparaate. Võib anda lastele alates viiendast elunädalast. Üks tilk ravimit sisaldab 500 RÜ D3-vitamiini. Mõni komponent lasteravimi koostises võib aga tunduda kahtlane: bensüülalkohol, lõhna- ja maitseaine, sahharoos. Vaatamata sellele on klientide ülevaated üldiselt positiivsed ja Venemaa lastearstid määravad seda ravimit kõige sagedamini.
ChildLife Essentials, D3. Veepõhine ravim, mida saab kasutada juba lapse sünnist saati. Kompositsioon sisaldab looduslikke koostisosi ja eripära on marjamaitse, mis võib meeldida kõige nutikamatele lastele.
Complivit Aqua D3. Teine veepõhine ravim. See on Aquadetrimi analoog ja kuulub ravimite eelarvekategooriasse. Hea ravim D-vitamiini puudusega seotud haiguste ennetamiseks, põhjustamata kõrvaltoimeid.
GreenPeach, D3,. Õlipõhine meditsiin. See sisaldab kookosõli, mis on maitsetu ja lõhnatu. Ravimi peamised eelised on mitmesuguste allergeenide puudumine, mida sageli leidub tänapäevastes ravimites. Ei ole värvaineid ega maitseid ning pole ka soola ega suhkrut. GreenPeach sobib ideaalselt lastele, kellel on kalduvus allergiatele.
Vigantol. Õlilahus, millest üks tilk sisaldab 667 RÜ D-vitamiini. Seda võivad võtta imikud alates kahenädalastest.
DEVISOL Drops D3 Orion Pharmalt. Soome keskmise hinnakategooria ravimeid saab välja kirjutada väikelastele alates kolmest elunädalast. Hüpovitaminoosi vältimiseks määratakse seda sageli talvel. Vaieldamatute eeliste hulka kuulub laktoosi, soja, säilitusainete ja muude lapse kehale mittevajalike lisandite puudumine. Puuduseks on ebamugav annus (viis tilka päevas). Õlipreparaate ei ole nii mugav doseerida kui veepreparaate ja see on puudus.
Iga ravimi hind sõltub tootjast. Odavaimad on kodumaised ravimid, nende maksumus on umbes 200 rubla. Imporditud kolleegid võivad maksta kolm korda rohkem.
Kuidas kandideerida?
Imikutele määratakse D-vitamiin ainult tilkadena. Annus arvutatakse alati individuaalselt. Arvestatakse toitmise tüüpi, vanust, küpsust, aastaaega ja palju muud. Tavaliselt määratakse tervislikele lastele profülaktikaks üks tilk, mis sisaldab 500 RÜ ainet.
"Päikesepaiste" vitamiini sisaldavat ravimit tuleb võtta hommikul. Nõutav arv tilka kogutakse lusikasse ja seejärel lisatakse veidi keedetud vett.
D-vitamiin toidus
D-vitamiini ei ole võimalik täielikult asendada koguses, milles see sisaldub ravimites. Siiski on võimalik suurendada selle tarbimist kehasse. Selleks peate lihtsalt tavapärast dieeti veidi kohandama. Siin on loetelu tervislikest toitudest, mis sisaldavad D-vitamiini:
- Liha
- Munakollane
- Piim
- Juust
- Kalamaks
- Kodujuust
- Või
- Mereannid
- Kartul
Lisaks on pikad jalutuskäigud värskes õhus selgetel ja päikeselistel päevadel rahhiidi suurepäraseks ennetamiseks.
D-vitamiini üleannustamine
Selleks, et D-vitamiini ületamise tagajärjed lapse kehas ei seisaks silmitsi, on väga tähtis jälgida arsti määratud annuseid.
Peamised üleannustamise sümptomid on toitmise vaheline oksendamine, mis põhjustab kehakaalu langust. Kui vitamiini tarbimist ei reguleerita, võib oksendamisele järgneda krambid ja tugev dehüdratsioon. Seetõttu peab iga lapsevanem olema äärmiselt ettevaatlik. Kui laps hakkab halvasti sööma, käitub rahutult ja D-vitamiini üleannustamisel on muid sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole, et probleemiga kiiresti toime tulla.
