Vanemaid piinab mõnikord küsimus, mis asendis laps peaks magama. Ühest küljest on kõik lihtne - laps saab magada nii, nagu talle kõige paremini sobib. Teisalt on paljud teist ilmselt kuulnud, et külili magamine on ohtlik.
Rahulikult norskav magav beebi on väga liigutav vaatepilt. Paljudel vanematel on siiski väga raske oma lapsi magama panna ja nad peavad tegema erinevaid trikke.
Millises asendis peaks väga väike laps magama?
Kui te ei tea, kuidas ja millises asendis on parem oma beebi voodisse panna, pidage meeles, et kõik sõltub lapse vanusest. Niisiis soovitatakse vastsündinuid ja alla kuue kuu vanuseid lapsi panna külili. Lamavas asendis võib beebi pärast seda regurgiteeruda ja lämbuda. Pealegi pole sellised olukorrad sugugi haruldased. Lamavas asendis ei ole lapsel ka alati mugav, lisaks on oht, et beebi matab end padja ja lämbub ka. Jääb üle vaid laps külili panna ja regulaarselt ümber pöörata, et keha külg, millel ta lamab, ei muutuks tuimaks.
Magavat last saab pöörata nii vasakule kui ka paremale.
Lisaks peaksite olema teadlik sellest, et väikest last ei tohiks asetada peaga padjale, kuna see võib põhjustada selgroo kumerust.
Millises asendis saavad vanemad lapsed magada?
Mis puudutab vanemaid lapsi, siis kvaliteetse une võimalike asendite arutamine on kestnud juba pikka aega. Igal arstil on oma ettekujutus sellest, kuidas ja mis asendis laps peaks magama. Vasakul küljel magamine koormab südant tõsiselt ja halvendab vereringet. Samal ajal on teadlased teinud mõned uuringud ja leidnud, et vasakul küljel magamine pikendab eluiga.
Näitena võib tuua Tiibeti mungad, kes magavad vasakul küljel ja püsivad hea tervise juures kuni peaaegu 120-aastaseks saamiseni.
Sellist asendit une ajal ei soovitata lastele, kellel on eelsoodumus südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Fakt on see, et kogu koormus vasakul küljel uinumisel kandub kohe paremasse kopsu ja see võib negatiivselt mõjutada aju parema ajupoolkera tööd ja vereringet. Lisaks sellele, kui inimene pikemat aega lamab vasakul küljel, aktiveeritakse maks ja suurenevad ainevahetusprotsessid, kuna peamine energia läbib keha paremat külge, mis suurendab südame koormust. Seetõttu on lastearstid selles kategoorias laste une suhtes väga kategoorilised. Seevastu soovitatakse magada paremal küljel, eriti sirgete jalgadega. See asend võimaldab teil kurbuse ja ärevuse tundest üle saada. Sellesse asendisse on soovitatav panna tundlikud ja närvilised lapsed. Paremal küljel uinumisel reguleeritakse vereringet ja vähendatakse südame koormust.
Lapse magamine paremal küljel kergelt painutatud jalgadega mõjutab soodsalt kõigi seedeelundite tegevust.
