Imiku täiendava söötmise algus ja toitumise laiendamine on teie beebi keha arengus üks raskemaid perioode. Vanemate sel perioodil tehtud vigadel võivad olla kohutavad tagajärjed lapse edasisele kasvule ja arengule. Toitumisspetsialistide ja lastearstide nõuannete range järgimine aitab kasvatada last tugevaks ja terveks.
Kas peaksite lapsele enne üheaastast piimaputru andma?
Küsimus ei ole lihtne, täpse vastuse saamiseks tuleb selgelt mõista põhjust, miks putru imetamisele lisatakse. Arvatakse, et rinnapiim on ideaalse koostisega ja ainus toode, mis sobib täielikult kuni aastase lapse toitmiseks.
Samal ajal on võimalik olukord, kus täiendavad toidud piimapudru kujul on ainus väljapääs beebi piisava toitumise tagamiseks. Proovime loetleda peamised põhjused, miks piimapudru lisamisega segatoidule üle minna:
- emapiima kogus ei kata beebi toiduvajadust;
- beebi on pidevalt näljane, ei kaalu juurde;
- rinnapiim on mõnevõrra vedel, see on vajalik lapse kalorite tarbimise suurendamiseks;
- laps talub emapiima asendamiseks kasutatavat piimasegu halvasti;
- puuduvad B-vitamiinid;
- mingil põhjusel ei ole võimalik jätkata lapse toitmist rinnapiima või piimaseguga.
Nimekirja lisamist võiks jätkata, kuid selleks pole erilist vajadust. Peamine on selge: on olukordi, kus ema otsustab koos lastearstiga hakata last piimapudruga toitma. Puder sisaldab palju mineraale, taimseid valke ja B-vitamiine.
Millal alustada?
Tavaliselt hakkavad nad teraviljaga toitma mitte varem kui vanuses, mil lapse seedetrakt on puu- ja köögiviljapüreedega juba harjunud, see tähendab mitte varem kui 4-6 kuud. Kuid mõnikord muutub puder esimeseks täiendavaks toiduks. Kehva kaalutõusu korral saavad arstid neid soovitusi anda.
Tavaliselt valitakse madala allergiaga teraviljad, näiteks riis, mais või tatar, mida keedetakse kõigepealt ilma piimata ja seejärel lahjendatud piimaga. Tangud purustatakse kohviveskis või keedetakse puder segistiga laiali ja antakse lapsele läbi nänni. Täisteraputru ei soovitata anda varem kui 9–10 kuud.
Mõned emad eelistavad beebitoiduks osta teravilja kuivsegude kujul. Valmis puder on mugav, kuid ülejäänud osa ei tohiks uuesti soojendada. Seda reeglit ei tohiks mingil juhul rikkuda. Ükski tootja ei saa garanteerida piimasegu või pudru steriilsust ning keedetud puder võib muutuda mikroorganismide kiireks paljunemiseks. Kui nende kontsentratsioon tootes ületab ohutut taset, võib toode olla lapse tervisele äärmiselt ohtlik! Ärge jätke järgmise sööda jaoks seda, mida laps pole lõpetanud.
Pudru valimine
Manna putru on pikka aega peetud ideaalseks imikute toitmise alustamiseks. Kuid manna koostis on palju halvem kui riis, tatar või mais. Rikas süsivesikute ja väheste kiudainetega on manna eelistatud hilisemas elus. Tänapäeval soovitavad toitumisspetsialistid ja lastearstid mannaga lapse toidusedelis liiga liialdada.
Riisipuder säästab lapse soolestikku, kuid on vastunäidustatud kõhukinnisuse all kannatavale lapsele. See on rikas vitamiinide ja aminohapete poolest. Mais on näidustatud gluteenitalumatuse korral. Maisipuder takistab soolestikus käärimist. Tatar ja kaerahelbed on vitamiinide, toidu kiudainete ja mineraalainete poolest kõige rikkalikumad. Need annavad lapsele palju energiat, eelistatult hommikul. Nendes teraviljades on palju kiudaineid, see takistab lapsel kõhukinnisust.
Kuidas süüa teha?
Parem on lapsele putru keeta, kui keedate teravilja kõigepealt vees, seejärel lisage keetmise lõpus piim. Kuni laps ei ole lehmapiimaga harjunud, tuleb see lahjendada keedetud veega pooleks. Te ei tohiks mingil juhul anda lapsele kitsepiima ega keeta sellel putru. Selle kõrge rasvasisaldus on imiku soolestikule ohtlik.
Lapse seedesüsteemi moodustumise ajal on vaja tema toitumist hoolikalt ja läbimõeldult ravida. Imiku dieedi valimisel olge ettevaatlik. Preemia teie töö ja hoolitsuse eest on teie terve lapse õnnelik naeratus!
