Elukiirus kasvab pidevalt ja selline nähtus nagu stress on üha tavalisem. Kuid ebameeldivalt üllatav on laste stressi statistika, mille arv muutub üha suuremaks, sest lapsed on täiskasvanute meeleolu ja emotsionaalse seisundi suhtes tundlikud.
Juhised
Samm 1
Lastel tekivad neuroosid, kui vanemad isegi ei püüa end lapse stressist välja pritsida. Kuigi neil on piisavalt oma stressi põhjuseid. Tõepoolest, kõige sagedamini võivad selle põhjuseks olla igasugused muudatused väikese inimese elus. Laste stressi põhjused võivad olla: võõrutamine või lasteaeda lubamine - väga noorelt. Vanemate omavahelised tülid, uude elukohta kolimine või isegi juuksuris käimine - veidi vanemate laste jaoks. Koolielu algus, ühe kooliaine arusaamatus või tüli parima sõbraga - koolinoorte seas.
2. samm
Kõik lapsed on erinevad ja reageerivad stressile erinevalt. Sama olukord avaldab erinevatele lastele mõnikord täiesti vastupidist mõju. Laste stressiseisundi tunnused on siiski enamasti sarnased: lapse käitumine muutub, ta muutub endassetõmbunuks ja vähem seltsivaks, uni ja söömisprotsess on häiritud ning mõnikord võib tekkida kogelemine. Kõik need on emotsionaalse stressi mõju negatiivsed tagajärjed, mida tähelepanelikud vanemad ei saa märkamata jätta. Ja niipea kui märkate, peate proovima aidata lapsel stressist välja tulla.
3. samm
Muidugi on parem mitte viia stressiolukorda, ette näha võimalikke keerulisi olukordi. Kuid kui vanemad märkasid lapse käitumise muutumise märke, siis peate tema aitamiseks tegema kõik endast oleneva. Esimene asi, mida saab teha, on lapse jälgimine: millised juhtumid või kohtumised teatud inimestega häirivad teda kõige rohkem, kuidas ta reageerib, kui talle miski ei meeldi, mis võib ta tähelepanu mõtlemisest või eraldatusest eemale juhtida, millistel hetkedel ta naerab õnnelikult ja näeb õnnelik välja. Nende tähelepanekute põhjal võime järeldada stressiseisundi ilmnemise põhjuste kohta. Ja alles siis proovige need põhjused kõrvaldada.
4. samm
Võite proovida oma lapsega rääkida, kuid väga hoolikalt ja hoolikalt. Lõppude lõpuks, kui küsite temalt otse: "Mis teiega toimub?" - tõenäoliselt ei suuda ta sellisele küsimusele vastata. Parem on suurendada lapsele pühendatud tähelepanu hulka, mängida koos, kõndida tänaval, kaasata teda majapidamistöödesse. Laps peaks teadma, et vanemad on lähedal.
5. samm
Te ei saa olukorda eskaleerida, eriti kui vanemad mõistavad, et lapse stress juhtus nende tõttu täiskasvanute probleemide perekonda kandumise tõttu. Kui laps näeb olukorra keerukust ja vanemate halba tuju, tasub talle öelda, miks see juhtub, kuid veenduge kindlasti, et probleem saab lahendatud ja kõik saavad hakkama. Laps saab aru, et elu pole ideaalne, ja valmistub raskusteks, kuid vanemate eeskujul näeb ta, et meeleheitlikke olukordi pole.
6. samm
Sport on veel üks hea viis lapse ärevusest eemale juhtimiseks ja stressiga rahulikumaks toimetulekuks. Võite minna koos basseini, registreerida oma lapse kergejõustikus, sõita koos jalgrataste või rulluisudega. Ratsutamine on lastele ideaalne stressimaandaja. Kehaline kehaline aktiivsus ja positiivsed emotsioonid aitavad ärevusega toime tulla.
7. samm
Mõnikord ei oska täiskasvanud kõike kõike ette näha ja last stressi eest kaitsta. Kuid vanemad saavad oma last aidata ja õpetada teda raskustega toime tulema. Ja see oskus on talle kindlasti täiskasvanueas kasulik.
