Haruldane naine ei meeldi šokolaadile. Ja kuigi imetavad emad piirduvad lapse tervisele paljuski, on šokolaadist loobumine keeruline. Jääb vaid teada saada, kas seda saab imetamise ajal süüa.
Kui te ei saa ilma šokolaadita elada ega ole isegi imetamise ajal valmis sellest loobuma, võite seda oma dieedis hoida, kuid pidage meeles, et hoidke seda mõõdukalt. Jälgige lapse käitumist ja kui märkate selle magusa toote talumatuse sümptomeid, kõrvaldage see täielikult. Peamine mure pole mitte niivõrd šokolaadis sisalduv suhkur kui kofeiin.
Nii et kui olete šokolaadifänn, võite seda süüa, kuid piirake teisi kofeiiniga toite: kohvi, teed ja karastusjooke. Šokolaad sisaldab ka teobromiini, millel on sama afrodisiaakum kui kofeiinil. Mõned emad leiavad, et hoolimata sellest, kui palju šokolaadi nad söövad, ei mõjuta see nende lapsi. Neil vedas. Samuti tuleks meeles pidada, et teobromiin suurendab rinnapiima tootmist. Seetõttu on esimestel kuudel, kui laktatsioon on kindlaks tehtud, parem šokolaadist hoiduda.
Šokolaadi on vaja imetava ema dieeti järk-järgult sisse viia. Alustuseks piisab ühest viilust ja ainult hommikul. Jälgige beebi reaktsioone 24 tunni jooksul. Allergilised ilmingud on võimalikud 3 päeva jooksul pärast toote kasutuselevõttu.
Hea uudis šokolaadisõpradele
Lisaks stimuleerivale toimele võib teobromiin aidata kaasa lapse gaasitootmise suurenemisele. Vaadates beebi piinu, on iga ema valmis tegema kõike, sealhulgas loobuma imetamise ajal paljudest toitudest. Kuid on väljapääs: valge šokolaad sisaldab väga väikest kogust teobromiini, mis vähendab soovimatute mõjude riski. Kui teie laps ei reageeri tumedale šokolaadile hästi, proovige see asendada valgega.
Kui šokolaad on teie jaoks jõu ja energia allikas, proovige see asendada pulbristatud siguriga. See jook on ka toniseeriva toimega ja kohvi maitsega.
Millal peaksite šokolaadi välja jätma?
Kui teie laps on muutunud aktiivsemaks, erutatumaks, rahutumaks ja tal on raske uinuda, võib see olla tingitud ema šokolaaditarbimisest. Kõhulahtisus, koolikud, roheline väljaheide, oksendamine on šokolaadi ja kõigi kofeiini sisaldavate toodete kohese tagasilükkamise põhjus. Kui beebil on päraku ümbruses lööve, võib see olla šokolaadile allergiline reaktsioon. Kõrvaldage kõik allergiat põhjustavad toidud ja teatage neist sümptomitest oma lastearstile.
Enamasti, kui soovimatud sümptomid on põhjustatud just šokolaadist, siis pärast selle toote tühistamist kaovad need mõne päeva jooksul, harvemini kahe nädala jooksul. Kuid enamasti lastakse rinnaga toitvatel emadel mõõdukalt šokolaadi süüa.
