Uuringud on näidanud, et unepuudusel on märkimisväärne mõju perekonna emotsionaalsele kliimale. Unepuudus ning suurenenud pinged ja konfliktid paaris häirivad partneri emotsionaalse seisundi adekvaatset tajumist. Fakt on see, et isegi väike unehäire võib soodsat õhkkonda mõjutada ka kõige jõukamas peres.
Psühholoogid on mitu aastat läbi viinud uuringuid, jagades inimesed rühmadesse, kus ühed said hea une, teised aga pidevalt magasid. Mõlemas rühmas osalejad kirjutasid iga päev paberlehele üles oma emotsionaalse seisundi. Pidevalt magamisest puudunud rühma liikmed olid ärritunud, närvilisemad ja nende partnerid kurtsid sagedaste konfliktide üle.
Kuid normaalse unega rühma liikmed tundsid end palju paremini ja nägid oma partnerites ainult häid külgi, olid rõõmsamad ja rõõmsameelsemad ning mõistsid paremini ka teise inimese emotsionaalset seisundit.
Selle kõige põhjal on teadlased jõudnud järeldusele, et unel on inimestevahelistes suhetes oluline roll. Enese pidev unest ilmajätmine võib negatiivselt mõjutada isegi hea ja tugeva pere heaolu. Teadlaste sõnul ei tohiks pärast unetut ööd alustada olulisi vestlusi, planeerida tõsiseid kohtumisi, asju korda ajada, sest emotsionaalsetel põhjustel saate olukorda ainult süvendada ja suhet isegi kahjustada.
Seetõttu on oluline piisavalt magada, sest see ei mõjuta mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist ja nagu nüüd on selgunud - peresuhetele.
