Mõned emad püüavad imikute toitumist väga tähelepanelikult jälgida. Jah, lastearstid soovitavad last toitma vastavalt eeskirjadele, et vältida terviseprobleemide tekkimist tulevikus. Selline toode nagu juust on väga kasulik, kuid vähesed teavad, kas seda saab lapsele anda ja mis vanuses.
Juhised
Samm 1
Juust sisaldab suures koguses kaltsiumi, mis on vajalik luude, küünte, juuste ja hammaste tugevuseks. Lisaks sisaldab see toode palju valku, mis tähendab, et see on keha kasulikuks toimimiseks vajalike aminohapete allikas. Toitumisspetsialistid ütlevad, et juust sisaldab rohkem aminohappeid kui liha ja see imendub palju paremini. Selles tootes sisalduval A-vitamiinil on kasulik mõju nägemisele ning B-vitamiinid parandavad ainevahetusprotsesse ja aitavad tugevdada veresoonte seinu.
2. samm
Vaatamata juustu eelistele koormab selles sisalduv valk beebi neerusid väga palju ning rasvad ja soolad imenduvad lapse kehas halvasti. Seetõttu tutvustage seda toodet lapse dieedil ainult 11-12 kuud. Selles vanuses on beebi seedetrakt juba tugevam ja võimeline töötlema paljusid tooteid. See on tingitud asjaolust, et soole limaskesta läbilaskvus väheneb ja hakkavad tootma sellise toidu seedimist parandavaid komponente.
3. samm
Alustage juustu andmist ettevaatlikult - mitte rohkem kui 5 grammi päevas. Nädala määr ei tohi olla suurem kui 25 grammi. Parim on toidule lisada kõvad juustud. Lõigake see õhukesteks viiludeks ja hõõruge peeneks riiviks.
4. samm
Lähenege juustu valikule väga vastutustundlikult, ärge ostke odavat toodet, see võib olla halva kvaliteediga ja seetõttu on lapsel allergiliste reaktsioonide oht.
5. samm
Eelistage madala rasvasisaldusega, kergelt soolatud toorjuustu ilma lisandite ja vürtsideta. Ärge kunagi andke lapsele hallitanud juustu. Väikeste laste jaoks on selline toode kategooriliselt vastunäidustatud.
6. samm
Võtke suur vastutus beebi toitumise eest ja siis ei pea te ootamatult ootama allergilisi reaktsioone ega probleeme seedetraktiga.
