Vastsündinu uni on üks tema heaolu ja tervise olulisi näitajaid. Paljud emad unistavad, et nende laps magaks alati kiiresti ja probleemideta, magaks terve öö rahulikult ning ärkaks hommikul rõõmsameelse ja rõõmsameelse üles. See pole aga alati nii.
Imetava lapse öise une määr
Esimestel elunädalatel magab beeb umbes 19 tundi päevas, ärgates ainult toitmiseks. Kolme kuu võrra väheneb lapse uni 15 tunnini. Alguses katkestatakse see tavaliselt iga 2-3 tunni järel, mida peetakse normiks. Kuna laps areneb füüsiliselt, püüab ta päeva jooksul rohkem teada saada. Ta tüdineb uudishimust ja selle tagajärjel muutub öine uni palju tugevamaks. Kuuest kuni seitsmeks kuuks toitmiseks ja muutmiseks äratab teie laps teid ainult ühe korra. Une järjepidevus on selles vanuses umbes 3-4 tundi.
Üheksa kuuks magab laps päeval palju vähem kui öösel. Öine uni kestab keskmiselt 9 tundi. Sel perioodil ootavad vanemad veel ühte testi, mis võib mõjutada une kestust - esimeste hammaste purse. Ühe aasta jooksul on ööune üle ühe tunni koos ühe toitmispausi. Selles vanuses võite juba hakata last järk-järgult võõrutama öisest söögikorrast, eriti kui soovite magada hommikuni ärkamata.
Ajavahemikus 3 kuni 6 kuud määrake beebi öösel ja päeval unerežiim ning proovige sellest olenemata asjaoludest kinni pidada.
Kuidas aidata beebil paremini magada
On palju põhjuseid, miks imetaval lapsel võib olla unehäireid. Nälg ja valu on neist kõige tavalisemad. Eelõhtul toitmise ajal ärge kiirustage imikust võõrutamist isegi pärast seda, kui ta on magama jäänud. Oodake vähemalt 10-15 minutit. Õhtune köögiviljapüreega toitmine aitab nälja põhjustega toime tulla, kuid ainult siis, kui laps on juba üle nelja kuu vana.
Imikud tunnevad valu reeglina soolekoolikute või hammaste tekkimise tõttu. Esimene aitab toime tulla apteegitilli või tilli keetmisega, samuti ravimitega. Enne nende kasutamist peate kindlasti nõu pidama lastearstiga. Hammaste ajal tekkivat valu saab leevendada selliste ravimitega nagu vasel, desitiin. Valuvaigisteid ei tohiks siiski üle pingutada. Jätke nad ööseks magama, päeval saate hakkama jahutava toimega banaalse hambaga.
Tuleks vältida tarbetuid seoseid - beebi uni ei tohiks sõltuda liikumishaigusest ega toitmisest. Pange laps magama enne, kui ta magama jääb, ja laske tal iseseisvalt Morpheusele järele anda.
Võõrutamise ajal tunneb laps alateadlikult, kuidas ema temast eemaldub. Seetõttu ärkab ta sageli öösel, vajab toitmist ja liikumishaigust. Proovige lapsega päeva jooksul sagedamini aega veeta: kallistage teda, suudlege teda, mängige. Sellisel juhul tunneb ta teie muret ja vaevab öösel vähem. Ema lähedaloleku tundmiseks võite panna tema riided võrevoodi sisse. Ema lõhn rahustab teie last magades.
