Arvutid on igas kodus ja te ei saa neist eemale. Lapsed, mängides kaaslastega, suheldes koolis või lasteaias, kiidlevad üksteisega, kes mängis ja kes mida arvutimaailmas saavutas. Ja meie, täiskasvanud, ei saa seda samamoodi ära hoida, kui võime lapsele arvutit ostmata keelata ja seeläbi tema tervise eest hoolitseda, võime teda sõprade ees alandada.
Lapsele on 4 levinud põhjust.
Kiirgus
Paljud vanemad usuvad, et monitor tekitab nende lapsele kahjulikku kiirgust. Kuid praegused monitorid, nagu juba tõestatud, ei eralda midagi sellist. Ainus asi, mida arvuti toodab, on võrgu tohutu pinge. Süsteemiüksus meelitab palju tolmu ja kui laps arvutist tõuseb, peaksite laua ja vähemalt lapse näo pühkima niiske lapi või rätikuga.
Asend või rüht
Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et kui laps monitori ees istub, lõdises ta, jälgige kindlasti tema selga. Tuletage talle meelde, et ta istuks sirgelt. Lõuaga käega löömine on levinud ka paljudel lastel ja isegi täiskasvanutel. See põhjustab selgrookõverust, selgitage, et aja jooksul kõnnib ta ka viltu õlgadega, olles monitorist kaugel, kui ta ei allu ja üritab sirgelt istuda.
Visioon
Muidugi on see üks peamisi tegureid. Ärge lubage pikka aega monitori vaadata, määrake mängude või õppimise jaoks kindel aeg, vastasel juhul väheneb nägemisteravus aja jooksul. Eelduseks on see, et laps ei peaks pimedas monitori ees istuma, tema mänguala valgustus on väga oluline.
Psüühiline stress
Jällegi peab olema annus ja kontroll. Tänu sellele, et selline meelelahutus ilmus mitte nii kaua aega tagasi, pole kõike põhjalikult uuritud. Kuid mängud panevad lapse pingutama lisaks nägemisele ka üleüldiselt. Lapsel pole tegelikus elus sellist koormust. Mängu ületöötamist või stressi pole kerge leevendada. Tehke pause ja hoidke loomulikult silma peal mängude mõttekusel.
Seitse reeglit lapse arvutist leidmiseks
1. Kui lapsel on nägemispuude, ei tohiks mingil juhul olla prillideta arvuti taga.
2. Tehke silmadele võimlemist iga poole tunni tagant.
3. Jälgige kaugust näost monitorini (50–70 cm)
4. Kõrvaldage arvuti taga töötamine täielikus pimeduses.
5. Jälgige rühti.
6. Jälgige mängude ja programmide positiivset sisu.
7. Pärast lõpetamist pese nägu jaheda veega ja pühkige laud.
