Kas viia laps sauna või mitte, on küsimus. Mõnikord tahavad noored emad, kui nad kavatsevad auruvanni minna, oma beebi kaasa võtta. Kuid soov last sel viisil soojendada ja tema immuunsust tugevdada satub vanema põlvkonna arusaamatuste müüri. Samal ajal peetakse vaidlusi selle üle, kas saun on lapsele kahjulik või mitte, ainult köögisõdade käigus. Ka teadlastel on selles küsimuses erinevad seisukohad. Igal juhul tasub meeles pidada, et lapsega saunaskäik kohustab teid järgima mitmeid reegleid.
Laste hirm - liigne mähkimine, lapse keeldumine jäätises, katsed panna teda immuunsuse jaoks kasulikke ürte jooma - on eriti omane vene vanemale põlvkonnale. Vanavanemate jaoks on 20-30 ja isegi 40 aastat tagasi toiminud vanemlusmeetodid autoriteetsed. Seetõttu peavad nad sageli kõike uut lapse jaoks kasulikuks ja ohtlikuks. Nende jaoks on parem minna saunamaja kui uude väljakujunenud leiliruumi. Euroopa riikides on nad lojaalsemad imikute kasvatamise teemadel, nii et Tšehhis või teistes riikides saate isa ja emaga lapsega lihtsalt saunas kokku saada.
Mis kasu on saunast lapsele
Enamasti on saunad kuivad leiliruumid, kus õhuniiskus ei ületa 15%. Küttetemperatuur on siin veidi kõrgem kui vannis ja on umbes 70–90 kraadi. Sellise parameetrite jaotuse tõttu nimetatakse sauna sageli õrnaks võimaluseks, sest seal on hingamine lihtsam ja vabam kui niiskes ja kuumas leiliruumis.
See ei tähenda sugugi, et saun pole lastele kasulik. Lihtsalt võimaluse korral on parem alustada lapse harjumist selliste asutuste külastamise kultuuriga, külastades pehmemat võimalust.
Mis puutub meditsiinilistesse näitajatesse, siis on laste saunaskäimine kasulik hingamisteede haiguste, krooniliste külmetushaiguste, nahahaiguste esinemise jne ennetamiseks. Lisaks on tõestatud, et saun on suurepärane rahusti, mis sobib suurepäraselt ülierutunud väikelastele.
Lastele mõeldud saunareeglid
Selleks, et saun oleks lapsele kasulik ja ei tekitaks tema kehale stressi, on vaja järgida mitmeid üsna lihtsaid reegleid. Peamine on see, et laps peab olema täiesti terve. Ei mingit kärsa, aevastamist ega köha. Ja ärge veenake ennast, et saun aitab last soojendada ja auru ning ARVI sümptomid kaovad. Asju saate halvemaks muuta ainult sellepärast, et kuumuse mõjul kehas varjatud põletikulised protsessid kiirenevad ja lapse seisund võib järsult halveneda.
Parem on kõigepealt nõu pidada oma arstiga, kas saate lapsega saunas käia. Teid jälgiv spetsialist on teadlik kõigist lapse olemasolevatest probleemidest, saab ta selles küsimuses teadliku otsuse teha.
Lapsega saab saunas käia vaid korra nädalas, sagedamini ei tasu see ära.
Loomulikult ei tohiks vanemad saunas lõõgastuda ja jätta laps sõna otseses mõttes sekundiks järelevalveta. Lõppude lõpuks võib ta ennast kergesti pliidil põletada (isegi kui see on teie arvates hästi peidetud ja soojustatud) või vette uppuda, kui saunas on bassein.
Hoolitse optimaalse temperatuuri eest. Isegi kui teile meeldib see kuum, pidage meeles, et olete koos lapsega, kellele võib liiga kuuma õhuga ebamugav olla. Proovige temperatuuri madalamale seada, vaadake, kas laps hingab mugavalt, kas ta ei lämbu. Kui kõik on korras, saate kraadi aeglaselt tõsta.
Ärge proovige last järsult basseini uputada. See on tema kehale üsna stressirohke. Ta peaks vette minema alles pärast sooja dušši, mille ta võtab pärast leiliruumist lahkumist. Nii et nahal on aega häälestada ja sisse lülitada kõik oma kaitsemehhanismid.
Vastunäidustused
Loomulikult on lapsel sauna külastamiseks mitmeid vastunäidustusi. Seega, kui tal on olnud südame-veresoonkonna süsteemi haigusi, probleeme neerude ja seedetraktiga, samuti mädaseid nahahaigusi, peaksite keelduma aurusauna külastamisest.
Olulist rolli peaks mängima ka lapse soov. Kui laps vingub, on kapriisne ja keeldub aurusauna minemast, ärge sundige teda. Ta ei saa naudingut, ta kulutab ainult rohkem närve.
Enne lapsega saunas käimist kaaluge plusse ja miinuseid, mõelge kõik nüansid läbi ja minge alles siis aurusauna. Menetluse läbimõeldus on edu võti. Last on võimalik sauna viia ainult siis, kui arvestada kõiki lubavaid tegureid.
