Kunagi sai elu alguse veest ja siiani on taimede, loomade ja veelgi enam inimeste olemasolu võimatu. See on vajalik kõigi elusolendite jaoks normaalseks eluks.
Kas last saab sundida vett jooma?
Küsimus, kuidas panna väike laps vett jooma, muretseb paljusid vanemaid. Kõik mõistavad, et vesi on kõige väärtuslikum element, mis mõjutab kõiki inimkeha protsesse. Ja kui laps, kelle keha, nagu teate, sisaldab 80% vett, ei saa vajalikku kogust seda olulist ainet, ei ole tema keha piisavalt tugev ja terve. Kaitsefunktsioonid nõrgenevad ja selle tagajärjel võib see põhjustada mitmesuguseid haigusi.
Selle vältimiseks peaksid vanemad tagama, et beebi toidusedelis oleks alati vedelikke, sealhulgas puhast puhastatud vett.
Kui laps on harjunud magusate kompottide, mahlade ja gaseeritud jookidega, peaksid vanemad meeles pidama, et suur kogus suhkrut, värvaineid ja igasuguseid kahjulikke lisaaineid pole lapse kehale sugugi ohutu. Tavavesi on teie kõige tervislikum jook. Aga kuidas siis panna laps vett jooma, kui ta kategooriliselt keeldub seda tegemast?
Aja testitud näpunäited
Muidugi on imikueast peale vee joomise harjumus palju lihtsam. Vanemad lapsed, kes on juba magusate jookidega harjunud, pole sellega nii lihtsalt harjunud. Muidugi ei tohiks te sundida last vett jooma. Liigne surve on täis ja riskite saada täpselt vastupidise tulemuse. Oluline on näidata veidi kannatlikkust ja järgida neid näpunäiteid. Kui teie laps on harjunud jooma ainult mahlasid, võite hakata neid vähehaaval puhta veega lahjendama ja seeläbi mahla kontsentratsiooni vähendama.
See väike nipp õpetab teie last järk-järgult ja valutult vett jooma.
Vanemate lastega saate pidada läbirääkimisi, soovitades juua mahla ainult söögi ajal ja söögikordade vahel tavalise vee kasutamiseks. Arvestades asjaolu, et lapsed armastavad kõike erksat ja värvilist, kutsuge oma last valima ilus joogitops või kruus, millest saab juua ainult vett. Kõik teavad, et lapsed järgivad vanemate eeskuju. Joo ise puhast vett ja paku regulaarselt, märkamatult oma lapsele. Loodusse minnes või lihtsalt jalutades ärge võtke magusat kompotti ega mahla kaasa. Pange reegel, et võtate ainult joogivett, see kustutab teie janu suurepäraselt ja laps harjub sellega järk-järgult.
Pidage meeles, et lapsepõlvest sisendatud tervislik harjumus juua puhast joogivett loob kindla aluse teie lapse tervisele kogu eluks.
