Psühholoogiline väärkohtlemine suhtes võib põhjustada psühholoogilisi traumasid. Sellise vägivalla kõige levinum põhjus on ärevus ja depressioon.
Psühholoogiline väärkohtlemine ei ilmne alati kohe. Enamasti varjatakse sellist vägivalda kui katset parandada partnerit, õpetada teda õigesti elama. Lihtsate märkide abil saate eristada tavalist soovi aidata oma olulist teist psühholoogilisest väärkohtlemisest, et mõista, et olete psühholoogiliselt ohtlikus olukorras.
Allkirjastage üks: teie partner jälgib teid pidevalt
Teie märkimisväärne teine jälgib teid pidevalt ja keelab otsuste tegemise iseseisvalt. Partner üritab kontrollida absoluutselt kogu teie elu:
- Finantsvaldkond - olete sunnitud iga ostu kohta aru andma, esitama kõik kviitungid, isegi kui ostsite vaid 20 rubla eest tualettpaberi rulli. Kulutas salaja ekstra senti? Teile on tagatud noomitus - ja see on parimal juhul kõige sagedamini partner skandaali.
- Isiklik sfäär - partner keelab nende asjade kandmise, mis sulle meeldivad, sunnib lugema neid raamatuid, mida ta peab vajalikuks või üldse mitte midagi lugema jne.
- Sotsiaalne sfäär - partner kontrollib teie kontaktide ringi, otsustab, kellega peaksite suhtlema ja kellega mitte. Kui rikute keelde, saate selle kohta skandaali. Kontroll kehtib ka teie töö kohta, näiteks veenab partner teid sageli töökohta vahetama sellisele, mis tema arvates sobib teile paremini. Sellisel juhul ei võeta teie isiklikke soove reeglina arvesse.
Pidev kontroll kõigis eluvaldkondades ja sagedased skandaalid toovad kaasa asjaolu, et hakkate järk-järgult oma vajadusi partneri soovide kasuks hülgama, et taas tüli vältida.
Teine märk: teie partner üritab teid teistest isoleerida
Teie partner keelab teil suhelda sõbrannade ja sõpradega ning tulevikus - isegi oma sugulastega. Kõige sagedamini esitab partner järgmised argumendid:
- Sõbrad ja sõbrannad on teile halvad.
- Perega ja sõpradega aja veetmine on teie suhtele partneriga halb.
- Partnerile ei meeldi, et veedate osa isiklikust ajast sõprade ja perega, mitte temaga.
- Haruldasi kohtumisi kolleegidega väljaspool tööaega peab ta valeks, sest teie isiklik aeg peaks suhte tugevdamiseks kuuluma ainult temale.
- Te ei tohiks üldse kellegagi suhelda, sest see mõjutab tingimata negatiivselt teid ja teie suhteid oma partneriga. Kui keeldu rikutakse, ähvardab teid lahusolek.
Kui järgite partneri eeskuju ja lõpetate suhtlemise sõprade, kolleegide ja perega, pole teil õigel ajal mingit tuge.
Kas otsite oma partnerilt tuge? Vaevalt on seda võimalik saada inimeselt, kes mõtleb ainult iseendale ja ei arvesta teie arvamusega, püüdes kõike kontrollida. Kõige sagedamini on sellised inimesed esimesed, kes kaovad hetkel, kui vajavad abi või vähemalt moraalset toetus.
Kolmas märk: teie partner ignoreerib teie tundeid ja vajadusi
Partner demonstreerib teile avalikult, et ta ei hooli teie tunnetest, tunnetest ja vajadustest. Kõige sagedamini võib tema huultelt kuulda selliseid argumente nagu:
- saate elada ilma tunneteta;
- teie partner arvab, et soovite temalt liiga palju;
- tunnete väljendamine suhtes on vabatahtlik.
Kui olete oma partneriga nõus, siis mõne aja pärast kaotate huvi elu vastu, kuna teil pole enam mingeid soove, tundeid ja vajadusi, kuna neid varem pidevalt ignoreeritakse. See võib põhjustada heidutust ja apaatiat.
Samal ajal oli teie suhe enne suhet rikas ja huvitav, teil olid soovid ja püüdlused, mida proovisite saavutada, käisite tihti kinos ja kohtusite oma sõpradega. Ja olles mõnda aega suhtes olnud, on sinust saanud igav diivanikartul, kellel pole eesmärke ja soove ning kes näitab harva ka emotsioone ja tundeid, sest partner peab seda asjadeks, millel pole mõtet.
Neljas märk: tunnete end pidevalt süüdlasena
Tervislik süütunne on kõige tavalisem olukordades, kus teete kellelegi kogemata haiget või rikute kokkulepet. Suhtes, kus esineb psühholoogiline väärkohtlemine, võib süütunne püsida, eriti kui teie partner süüdistab teid kõigis oma ebaõnnestumistes, isegi kergemates. Nii võite näiteks tunda end süüdi, et:
- teie partneril on tööl probleeme;
- tunned pidevalt, et ütlesid või tegid midagi valesti;
- partneril on halb tuju;
- tunned, et ei näe välja nii, nagu su partner soovib.
Viies märk: teie partner alavääristab teid pidevalt
Teie partner usub, et teil pole mingeid andeid ja võimeid, teil pole teadmisi, te ei saa millestki aru ega teinud tema heaks midagi. Ja isegi kui teil on kolm kõrgharidust ja akadeemiline kraad, jääte oma partneri sõnul ikkagi rumalaks ja harimatuks inimeseks.
Kas te töötate kahel töökohal? Kas kasvatate kolme last? Kas hoolitsete oma partneri eest? Ei, see ei lähe arvesse! Pole tähtis, kuidas, mida, mis koguses ja kui kaua te midagi oma pere või partneri heaks teete - teie teine oluline inimene arvab endiselt, et te pole midagi teinud.
Mis juhtub, kui te ei võitle oma väärikuse eest ja usaldate oma partneri sõnu? Lõpetate endasse uskumise, teil on madal enesehinnang, kaotate individuaalsuse ja teil on raske ise otsuseid vastu võtta.
Märk kuus: gaasivalgustus
Kas teie partner solvab teid ja ütleb siis, et ta ei teinud seda ja teile tundus? Kas ta kritiseerib teid sageli mingil põhjusel? Partner hindab negatiivselt teie välimust ja kui te solvute, kas ta teeskleb, et ei saa põhjustest aru, sest ta ei teinud midagi ja kõik, mis juhtus, on vaid teie kujutlusvõime vili? Nii avaldub gaasivalgustus suhetes, mis on psühholoogilise väärkohtlemise üks raskemaid vorme.
Kui selliseid asju juhtub üliharva, näiteks kord aastas või kahes, siis ei pea te oma psühholoogilise seisundi pärast muretsema. Kuid kui selliseid olukordi juhtub mitu korda kuus või isegi nädalas, siis peaksite mõtlema selle probleemi lahendamisele. Gaasivalgustusega inimene kaotab oma adekvaatsuse.
Kaotate usalduse mitte ainult enda, vaid ka igapäevaselt tehtud asjade õigsuse suhtes. Hakkate oma tegude igal sammul mõtisklema ja pidevalt kõiges kahtlema. Seda tüüpi psühholoogiline väärkohtlemine viib sageli depressiooni ja ärevushäireteni.
Seitse märki: teie partner üritab teid kuidagi kuuletuma panna
Partneri jaoks pole vahet, mida sa tahad, teda huvitavad ainult tema soovid ja vajadused. Kas kannate kogu aeg oma lemmik punast T-särki ja see ei meeldi partnerile? Ta sunnib teda seda igal viisil välja viskama. Kas te ei soovi oma partneri ja tema sõpradega kalale minna? Te olete kindlasti sunnitud seda tegema. Kas olete harjunud igal pühapäeval sõbraga teatris või kinos käima? Unustage see, kui teie kohtumine sõbraga lakkab partnerile äkki sobimast.
Solvumisi, ähvardusi, mõnel juhul kasutatakse isegi füüsilist vägivalda - mida iganes, kui teete nii, nagu teie partner soovib. Aja jooksul hakkate partnerile kuuletuma, et vältida tema asjatut agressiooni ja hoida suhet.
Kui tunnete oma suhet oma partneriga mõne loetletud märgi all, ei tohiks te taluda psühholoogilist vägivalda ja viivitada probleemide lahendamisega. Mõelge iseendale ja muutke oma elu paremaks.
