Pooleteise aastase lapse toitumine muutub imiku omast mitmekesisemaks, kuid see ei tähenda sugugi, et peaksite oma last ise sööma.
Vajalik
- - piimatooted
- - puder
- -supid
- - liha ja kala
- - kompotid ja mahlad
Juhised
Samm 1
Pooleteise aasta pärast hakkab teie laps eristama mitte ainult teie pakutava toidu maitset, vaid jagab roogad ka neile, mis talle meeldivad ja mis mitte. Sellepärast peate sel eluperioodil õpetama oma last sööma mitmesuguseid toite ja roogasid. Piim ja piimatooted on teie lapse igapäevases menüüs peamine osa. Nende hulka kuuluvad jogurt, keefir, kodujuust või hapukoor. Piimatoodete kogumaht peaks jõudma 700 ml-ni päevas. Pidage meeles, et kõigepealt tuleb piim keeta ja alles siis saate seda oma lapsele pakkuda.
2. samm
Pooleteise aasta pärast sööb laps jätkuvalt erinevaid teravilju. Hommikusöögiks tasub last siiski nendega toita, kuna iga teravilja seedimine võtab väga kaua aega. kui laps sööb hommikul putru, jääb ta tõenäoliselt lõunaajani täis. Mõni laps loobub pudrust pärast seda, kui on teada saanud, et on ka maitsvamaid roogasid. Kui satute sellisesse olukorda, pakkuge oma lapsele mitte lihtsat putru, vaid lisage sinna puuvilju, moosi või värskeid marju.
3. samm
Lõuna ajal peaksite last toitma 100 ml supiga. Kaunviljade ja teravilja lisamisega valmistatud supid on väga kasulikud. Kui keedate lapsele suppi, ärge lisage sellele sibulat, maitseaineid, tomatipastat, erinevaid vürtse ja praetud köögivilju. Puljong tuleks valmistada ilma lihata. Kui teete kalasuppi, siis olge ettevaatlik, et teie lapse taldrikule ei satuks väikesi kalaluud.
4. samm
Ärge unustage, et teie laps peab normaalseks arenguks ja kasvuks sööma liha ja kala. Neid toite saab kõige paremini aurutada ilma soola lisamata. Lisaks võite pooleteise aasta jooksul oma last ohutult toita köögiviljade ja puuviljadega ning võite anda neile mitte ainult keedetud või küpsetatud, vaid ka toores. Arvatakse, et just pooleteiseaastaselt võite hakata mune viima lapse toidulauale. Pidage siiski meeles, et saate neid anda üks kord kahe päeva jooksul ja mitte rohkem kui 1 tk.
5. samm
1,5-aastaselt annate lapsele jätkuvalt kompotte, värskeid puuviljajooke, mahlasid ja saate mitu korda nädalas valmistada talle spetsiaalset beebikakaod. Lähemal kui kaheaastane, võite järk-järgult hakata beebi toidusedelisse lisama mõnda magusat, näiteks vahukommid, vahukommid, marmelaad, šokolaadivabad tahvlid või piimakohvi. Neid toite antakse ainult pärast peamist söögikorda ja väikestes kogustes.
