Rasedus on naise elus üks olulisemaid ja üliolulisi etappe. See on aeg, mil paljud peavad oma dieeti radikaalselt üle vaatama. Kui te ei kujuta oma päeva ette ilma kange ja aromaatse kohvita, on rasedus tõsine põhjus sellest harjumusest loobuda.
Juhised
Samm 1
Tulevase ema ja loote suurenenud ohu allikas on kofeiin. See on see, kes erutab närvisüsteemi, häirib und, soodustab naise sagedasi meeleolu muutusi. Liigne erutuvus avaldab äärmiselt negatiivset mõju siseorganite ja -süsteemide tööle, mis on juba eostumise järel kolossaalsete ülekoormuste all. Kohvi kuritarvitamine viib kõrge vererõhuni, mis on rasedale naisele väga ebasoovitav. See jook võib provotseerida emaka toonust ja põhjustada varajast raseduse katkemist.
2. samm
Kohv on tugev diureetikum, see tähendab, et sellel on väljendunud diureetiline toime. Neerude märkimisväärse kiirendamise ja uriini hulga suurendamise tõttu viib see jook dehüdratsioonini, mis on raseduse ajal väga ebasoovitav. Loote ja heaolu täielikuks arenguks peab naine saama ja omastama piisavas koguses vedelikku (umbes 1,5–2 liitrit päevas).
3. samm
Teine kohvi negatiivne omadus on võime kaltsiumi organismist välja voolata. Raseduse ajal on see mikroelement ülioluline nii tulevasele emale kui ka lapse luustiku, elundite ja süsteemide korrektsele moodustumisele.
4. samm
Lisaks läbib kohv platsentat imikule, mõjutades teda otseselt. Kofeiini tõttu surutakse platsenta ja loote veresooned kokku, mille tagajärjel ei saa kasvav organism piisavalt hapnikku ja toitaineid.
5. samm
Teadlased on jõudnud järeldusele, et liigne kohvi tarbimine raseduse ajal aitab kaasa diabeedi tekkele lapsel. Loote närvisüsteem on ka kofeiinile eriti vastuvõtlik: on tõestatud, et beebi pulss ja hingamissagedus muutuvad tema mõjul. Pealegi, mida vähem lootel kaalub, seda vähem on tal võimalusi võõrutuseks. Negatiivsete tagajärgede riski minimeerimiseks tuleks tulevase ema toidust välja jätta kohv.
