On meditsiinilisi standardeid, mille on heaks kiitnud RF tervishoiuministeerium. Nende võrdlusnäitajate põhjal saate jälgida, kas teie laps võtab kaalus normaalselt juurde. Nendest standarditest oluliste kõrvalekallete korral on vaja tema dieeti korrigeerida.
Alakaaluline või ülekaaluline?
Emad, eriti noored, on kadedad, kuidas nende laps kaalus juurde võtab. Ja nad on tõsiselt mures, kui see ei jõua soovitud numbriteni. On olemas teaduslikult põhjendatud standardid, mille on heaks kiitnud Venemaa tervishoiuministeerium. Uurida, kas üheksa kuud vana laps vastab nendele standarditele, on väga lihtne: lisage lihtsalt veel 5,95 kg tema algsest kaalust.
Vahepeal peaks lapse kaal olema alati korrelatsioonis pikkusega. Samuti on teda lihtne ära tunda: lisage 20,5 cm kõrgusele sündides. Samade meditsiiniliste standardite kohaselt peaks üheksa kuud vana tüdruku pikkus olema umbes 70 cm ja poisi 71-71, 5 cm.
Umbes igal kümnel lapsel sajast on väiksemad arenguhälbed. Käsitlege seda üksikisikuna.
Tüdrukute ja poiste kehakaal on vähe erinev. Niisiis peaksid tüdrukud kaalutama 8, 3 kg ja poistel - 8, 9 kg. Ärge häbenege, kui näete erinevates allikates veidi erinevaid numbreid. Kõrvalekalle neist 6-7% on üsna vastuvõetav.
See on teine asi, kui lapse kaal on 20-25% vähem või rohkem. Siis on selge alakaal või vastupidi ülekaal. Sellisel juhul on vaja dieeti korrigeerida.
Kuidas last toita
Õige toitumine annab olulise kehakaalu tõusu. Muide, selleks vanuseks on beebil tavaliselt kaks ülemist ja kaks alumist piimahammast. Tõsi, tänapäeva lastel löövad hambad sageli hiljaks. Ärge muretsege, sest see on ka omamoodi norm.
Imiku menüü 9 kuu jooksul võib koosneda juba kolmest roogast: lihast, köögiviljast ja puuviljadest. Sel ajal on ka aeg tutvustada uut täiendavat toitu: kala, keedetud või aurutatud. Kutsu oma last uut toodet proovima, enne anna ainult väike osa.
Küpsetage nädala jooksul ainult ühte kalaliiki ja jälgige hoolikalt, kas lapsel on allergia. Kui teil tekivad äkki lillad laigud või lööve, jätke kalad kohe menüüst välja.
Serveeri oma lapse sööki soojalt, kuid mitte sooja ega külma. Lisage soola ja suhkrut väga väikestes kogustes. Ja ei mingit kommi! Harjuge maiustustega - siis piinatakse teid ennast.
Kaaluge oma last regulaarselt
Toitumisega seotud vigade õigeaegseks tuvastamiseks peate teadma, kuidas muutub lapse kehakaalu dünaamika. Kui ta hakkas ühtegi erilist põhjust ootamatult kaalust alla võtma, siis on tema kehas selgelt teatud häired.
Kui lapse kaal ületab kõik mõeldavad normid ja põsed ripuvad õlgadel, on see ka murettekitav signaal. Sa ei tohiks last üle toita, vastasel juhul muutub ülekaal terviseprobleemide hunnikuks.
Kui laps võtab kehakaalu kergelt edasi või ei võta seda vähe juurde, on see okei. Muretseda tasub järskude muutuste korral. Kümnendaks kuuks muutub laps umbes 0,5 kg raskemaks ja 1,5 cm kõrgemaks. Skaalad peaksid näitama tüdrukutele 8,6 kg ja poistele 9,2 kg ning kõrguse mõõdik peaks olema vastavalt 71 cm ja 72 cm.
