Ühtne riigieksam on alati põnev nii vanematele kui ka õpilastele. Oluline on mõista, et ärevus takistab ainult edukat ettevalmistust. Ebameeldivad emotsioonid blokeerivad mälu, kahjustavad mõtteprotsesse, seega on kõige parem pingutada ja leida tõhus viis rahunemiseks.
Olulised sammud eksami ettevalmistamiseks
Lõpeta tulemuse pärast muretsemine
See nõuanne võib tunduda liiga radikaalne, kuid mida rohkem tahab laps kõike ideaalselt teha, seda murelikum on. Seetõttu on vanematel kõigepealt oluline õpilasele selgeks teha, et ta on igal juhul hea kaaslane ja saab eksamiga edukalt hakkama oma võimete piires ning kui ta teeb midagi valesti, siis maailmalõppu ei tule. Statistika kohaselt on lapsed just sel sisemisel põhjusel kõige rohkem mures, mistõttu on vanemate tugi äärmiselt vajalik.
Keskenduge ettevalmistamisele
Eksamiks valmistumine ja korraga muretsemine on võimatu, nii et kui keskendute ettevalmistamisele, siis ärevus vaibub peenelt. Kuidas täpselt ette valmistada, on kõige parem konsulteerida koolis. Tõhusaks ettevalmistusviisiks on õpetamine üldisest konkreetsesse, alustades aine üldisest mõistmisest ja lõpetades üksikasjaliku eksamiga.
Lõdvestu
Hoolimata asjaolust, et peate pikka aega ja järjekindlalt valmistuma, peate siiski puhkama. Kui puhkate, lõdvestub aju ja pärast seda ilmuvad taastumiseks ja edasiseks ettevalmistuseks värskemad jõud. Saate teha kergeid harjutusi, saada värsket õhku, kohtuda sõpradega. Parem on vidinad kõrvale jätta, sest need võivad ainult tähelepanu juhtida.
