Armukadedus on tunne, mis võib raputada ja hävitada ka kõige tugevamad sõprussuhted. Reeglina ei teki see spontaanselt, vaid siis, kui sõbrad annavad põhjust armukadeduseks, näidates teisele inimesele tähelepanu, näidates talle kaastunnet.
Juhised
Samm 1
Püüdke mitte mõelda, kuidas teie sõber kellegagi aega veedab. Leidke endale huvitav tegevus, mis toob positiivseid emotsioone, võimaldab teil negatiivsetest mõtetest kõrvale juhtida. Suhelge rohkem oma sõprade, tuttavate, kolleegidega, proovige leida oma sõprusele vähemalt ajutine asendaja.
2. samm
Koostage oma sõpruse positiivsete ja negatiivsete aspektide loetelu. Hinnake, kas see toob rohkem positiivseid kui negatiivseid emotsioone. Võib-olla muudate suhte oma sõbraga liiga tõsiseks, nõudes temalt rohkem tähelepanu kui ta suudab teile anda. Otsustage ise, kas ta on tõesti inimene, keda olete nõus usaldama.
3. samm
Proovige suhelda nendega, kelle pärast olete oma sõbra peale kade. Kui see on mõni teine sõber või sõpruskond, võib-olla naudite kõigiga koos suhtlemist ja siis on kadedusel vähem põhjuseid, sest sõber veedab teie ja sõpradega samal ajal aega. Kui armukadeduse tunne ei jäta teid seltskonda, proovige oma sõbraga mitte ristuda neil hetkedel, kui ta veedab aega poisi või sõprade seltsis. Mida harvemini te sellistes oludes teineteist näete, seda vähem on teie armukadedus.
4. samm
Pange ennast sõbranna kingadesse ja heitke pilk olukorrale tema poolt. Võib-olla on teie armukadedus tema jaoks pettumust valmistav ja takistab tal noore mehe või mehega häid suhteid luua. Pidage meeles, et kõigil on õigus privaatsusele, privaatsusele, mida ei tohiks sekkuda, kui teilt seda ei paluta.
5. samm
Hinnake, kuidas teie suhe tulevikus areneb. Võimalik, et peate vahetama oma elukohta, õppimis- või töökohta ning sõbrast eraldumine on paratamatu. Uues keskkonnas saate tõenäolisemalt uusi sõpru ja mäletate, et armukadedus oli kasutu, võttis energiat ja ei viinud lõpuks millegagi.
