Kahjuks on raseduse ajal olukordi, kus arst palub end liigutustes piirata ehk teisisõnu määrab voodirežiimi. Kõigil tulevastel emadel pole selline sunnitud tegevusetus lihtne.
Tundub, et aeg läheb lõpmatult aeglaselt. Mu abikaasa on olnud läbi aegade kodust eemal, kuigi lahkus töölt alles kaks tundi tagasi. Tunded tuttavad? Ära paanitse! Proovige seda probleemi vaadata teise nurga alt. Tegelikult on ümberringi palju huvitavaid tegevusi, milleks teil pole võib-olla varem aega olnud.
1. Mäletad, millal sa viimati hea raamatu kätte võtsid? Mitte läikiv ajakiri või kõmulehe ajakirjandus, vaid raamat. Nüüd on aeg lugeda. Kaasaegne turg pakub palju huvitavaid väljaandeid. Võite lugeda kõike, mida soovite: alates klassikast kuni lastekirjanduse ja tulevaste laste kasvatamise raamatuteni. Ainus soovitus on, et te ei peaks pöörduma veriste detektiivide ja liiga südantlõhestavate romaanide poole, et mitte end masendusse ajada.
2. Voodis lamades võite hakata õppima võõrkeelt. Kes teab, võib-olla raseduse lõpuks valdate seda suurepäraselt? Või mitte tingimata keel, vaid midagi muud, mis teid huvitab: kudumine, makramee, origami, mis iganes.
3. Keegi ei keela teil Internetti vallutada, sõpradega suhelda ja uusi tuttavaid leida, näiteks erinevatest tulevaste emade foorumitest. Seda ei tohiks aga kuritarvitada.
4. Lõpuks on teil aeg helistada kõigile oma sugulastele ja sõpradele, keda haruldane suhtlus pidevalt solvab. Räägi nendega kauem, aruta läbi kõik kuulujutud ja uudised. Kui on soovi, kutsuge külaliseks vana sõber, keda te pole ammu näinud, lihtsalt hoiatage, et vajate rahu.
Tähelepanu! Voodirežiimi ajal ei saa te:
- Söö palju. Üldiselt on rasedatel naistel parem süüa tailiha ja köögivilju ning veelgi vähem piiratud liikumise ajal.
- Palju und, nii et õhtu tuli kiiremini ja minu mees tuli. Öine unetus võib olla tagajärg.
- Vaadake palju televiisorit, eriti programme mõrvade, kuritegude ja haigete laste kohta. Sa ei pea üldse ärrituma ja kartma.
Ärge heitke meelt, pöördute peagi tagasi oma tavapärase eluviisi juurde ja igatsete sageli päevi, mil võiksite tundide kaupa voodis lebada.
