Gaasivalgustus on psühholoogilise vägivalla meetod perekonnas, kui üks partneritest devalveeritakse. See efekt saavutatakse manipuleerimise võimaluse jaoks, vähendades ohvri enesehinnangut.
Gaasivalgustus on psühholoogilise väärkohtlemise vorm, kui üks inimene manipuleerib teisega, püüdes teavet segi ajada ja moonutada. Selle tagajärjel ilmneb selline mõju inimesele, kes on sellisele mõjule alla andnud, oma mälestuste adekvaatsuses, objektiivsuses. Mehed kasutavad seda kontrolli loomiseks sageli. Näiteks võib tuua riigireetmise, kui üks partneritest veenab teist, et tegelikult pole midagi. Suhetes, kus tegeletakse gaasivalgustusega, võite kuulda: "See oli nali", "Lõdvestu". Partneril tekib püsiv süütunne ülereageerimise või ülereageerimise pärast.
Miks mehed gaasi valgustavad?
Sellise vägivalla eesmärk on muuta ettekujutust hetkeolukorrast, panna teda toimuvas kahtlema. Selle käitumise vormid on erinevad. Näiteks faktide eitamine, emotsioonide devalveerimine, sõnum toimuva puudulikuks tajumiseks. Selle suhtumisega on raskem toime tulla, sest erinevalt füüsilisest väärkohtlemisest ja otsestest ähvardustest on seda raske tõestada.
Aja jooksul kohaneb ohver vägivallatsejaga, ei pruugi isegi aru saada, et abi on vaja. Ta üritab meeldida teisele poolele, unustades iseenda, oma mugavuse. Oluline punkt - kui inimene tõesti näeb olukorda teisiti, hakkab oma versioonis veenma - see on dialoog. Gaasivalgustus algab reaktsiooni tahtlikust petmisest või moonutamisest. Selliste tegude korral devalveeritakse tunded.
Varem kasutati sellist psühholoogilist vägivalda eriteenistustes inimese demoraliseerimiseks, psühholoogilise surve avaldamiseks. Mõnikord vahetavad nad kodus mööbliesemeid, saadavad võõraid inimesi. Kõik see aitab kaasa teispoolsuse ebakindluse ja ebakindluse tunde tekkimisele. Mõnikord saab sellest enesetapp.
Sellises suhtes kannatanu läbib alati mitu peamist etappi:
- Negatsioon. Jääb mulje, et midagi tõsist pole juhtunud, on tekkinud tavapärane arusaamatus.
- Kahtlus. Inimene hakkab endas, taju adekvaatsuses kahtlema, püüab oma seisukohta tõestada.
- Vastuvõtmine. Pärast pikaajalist kokkupuudet hakkab ohver usaldama olukorda esile kutsunud meest, lakkab praegust olukorda õigesti hindamast.
Viimases etapis võivad esineda depressioon, ärevushäired ja enesehinnangu langus.
Põhitehnikad
Gaasivalgustid ütlevad valesid surnud õhuga. Nad teevad seda spetsiaalselt pretsedendi loomiseks. Peamine eesmärk on antud juhul tekitada kahtlusi. Nad eitavad, et rääkisid mingitest faktidest hoolimata ümberlükkamatute tõendite olemasolust, nii et ohver kahtleb toimuva tegelikkuses. Inimene hakkab arvama, et vestlus on kujutlusvõime vili.
Gaasitulelaternad:
- Neile meeldib puudutada valusaid kohti, näiteks mehed ütlevad sellises olukorras naisele sageli, et neil ei tohiks lapsi olla.
- Sageli jätkuvad manipulatsioonid pikka aega. Kõigepealt ilmub üks vale, siis teine. Seda kõike täiendavad sarkastilised märkused. Kui rünnak järk-järgult hoogu saab, võib igaüks lõksu langeda.
- Sõnad lakkavad toimingutega kokku langemast. Kui naine tunneb psühholoogilist survet, on oluline jälgida tegevusi, mitte sõnu.
Teine märk on kiituse ootamatu ilmumine. Esiteks alahindab mees teenet ja alustab siis kiitust. Naisel tekib tunne, et asi pole nii hull. Tegelikult on see spetsiaalselt loodud olukord, mille eesmärk on riigi destabiliseerimine. Selle tulemusena loobub inimene uuesti kahtluse olukorrast.
Peaaegu kõigil juhtudel üritab manipulaator inimest nõrgemaks muuta. Olukord süveneb siis, kui ümbritsevaid inimesi üritatakse partneri vastu pöörata. Kõigi nende tehnikate tõttu hakkab mõjutatav inimene kogema ärevust ja ärevust. Ta hakkab elama uute rünnakute ootuses. Ohvril võib olla oma väärtuses kahtlusi.
Sellise suhte dünaamika on alati sama - gaasitõstuk ründab ja ohver kaitseb. Manipulaator räägib harva oma nõrkustest või puudustest, isegi vähese kriitika korral hajutab ta tähelepanu iseendalt, käivitab uue süüdistuste, valeväidete ringi.
Mida teha?
Kui soovite olukorrast välja tulla, peate olema valmis sellest suhtest täielikult välja tulema. Ainult nii saab jõuvahekorda muuta. Perekonnas on seda väga raske teha, sest naine kogeb sageli terve rea tundeid, mille hulgas võib olla ka armastus. Ainus võimalus on suhet muuta. Kuid seda tuleb teha kahel viisil. Kui gaasituli ei taha vahetada, jääb kõik samaks.
Teine väljapääs olukorrast on pöördumine perevägivalla tugigrupi või psühhoterapeudi poole. Sellises olukorras ei tohiks loobuda sõbralikust toetusest. Halvim asi, mida naine teha saab, on hakata ennast haletsema. Kui manipulaator viitab rünnakul teie kehvale mälule, kirjutage eriti olulised hetked märkmikusse või diktofoni. Ärge vaadake ennast provokatsioonide jaoks. Kui vestlus läheb valesse suunda, lõpetage see kohe.
