Õppimise käigus võib eelkooliealine laps kiiresti väsida. Tema töövõime taastamiseks kulutavad nad kehalise kasvatuse minuteid. Kehalise kasvatuse roll on erinevates mõjudes lapse füüsilisele, emotsionaalsele ja psühholoogilisele arengule.
Kehalise kasvatuse tervist parandav väärtus
Lasteaia üks peamisi suundi on lapse tervise säilitamine ja tugevdamine. Lasteaias toimuvad haridustunnid nõuavad lapselt visadust ja keskendumist. Eelkooliealiste laste närvisüsteemi omadusi iseloomustab kiire väsimus.
Isegi esimesed väsimuse tunnused vähendavad laste jõudlust, halvendavad tähelepanu ja õppematerjali tajumist. Lasteaias erinevates vormides läbi viidud füüsilised harjutused mõjutavad oluliselt keha ja selle sooritust. Füsioloogilise tähtsuse järgi on kehaline kasvatus aktiivse puhkuse tüüp. Aktiivse puhkuse füsioloogiline mehhanism seisneb üleminekus mõnede töö ajal väsivate närvikeskuste aktiivsusele teiste treeningute ajal liikumiste reguleerimisega seotud keskuste tegevusele. Lapse tegevuse muutmine aitab tundides vaimset aktiivsust suurendada ja säilitada.
Kehalise kasvatuse kompleks sisaldab lühiajalisi harjutusi kätele, õlavöötme, selja, jalgade lihaste arendamist ja tugevdamist. Lihaste vahelduv pinge ja lõõgastus koos rütmilise hingamisega aitab tugevdada lapse keha, kõrvaldada stagnatsiooni vereringesüsteemis ja suurendada ainevahetust.
Kehalise kasvatuse kompleksi läbiviimise peamine tingimus on värske õhk. Harjutus suvel avatud akende ja talvel transomidega suurendab lapse keha vastupidavust külmetushaigustele.
Kehalise kasvatuse roll lapse psühheemootilise sfääri arengus
Eelkoolieas toimub kõne aktiivne valdamine. Seetõttu kaasnevad lasteaias kehalise kasvatuse kompleksi läbiviimisega tavaliselt naljakad riimid ja laulud. Poeetiliste ja laululiste vormide hääldamine aitab kaasa õpilaste kõneaparaadi, mõtlemise ja mälu arengule.
Kehalise kasvatuse minuti emotsionaalne värv on hädavajalik. Lastele meeldib muusikaga sporditegevusi teha. Nii õpitakse tundma meloodia rütmi ja tempot, neid rikastatakse muusikaliste muljetega ja arendatakse kõrva muusikale.
Lihtsate tantsusammude kaasamine kehalise kasvatuse kompleksi sisusse arendab liikumiste koordineerimist ja võimet rütmiliselt liikuda. Kompleksi kuuluvaid füüsilisi harjutusi tuleks muuta iga 2 nädala tagant. Kehalise kasvatuse kompleksis mitmesuguste kehaliste harjutuste õppimine võimaldab lapsel tutvuda uut tüüpi liikumistega.
Kehalise kasvatuse minuti süstemaatiline täitmine moodustab vajaduse koolieeliku regulaarse kehalise kasvatuse järele.
