Kui inimesed saavad kellegi rasedusest teada, hakkavad nad mitte ainult vägivaldselt oma rõõmu väljendama ja soovivad lapseootel emale ja beebile tervist, vaid annavad sageli ka soovimatut nõu. Mõni neist on tühine, mõni on kasulik, kuid enamik neist soovitustest on lihtsalt kahjulikud.
Rase naine peaks sööma kaheks
Iga rase naise ja tema loote füüsiline seisund on ainulaadne ja ainult tema ise ja tema raviarst teavad täpselt, mida ta peaks tegema. See kehtib enamiku halbade nõuannete kohta, kuid peamiselt soovituse kohta dieeti suurendada. Tavaliselt peab tulevane ema loote normaalse kasvu ja arengu toetamiseks lisama ainult 300 lisakalorit.
Vabane lemmikloomadest
Tavaliselt räägime kassidest, kuid sageli soovitatakse kõik elusolendid üldiselt majast välja saata. See nõuanne pole kahjulik, kuna see on ebaeetiline, vaid seetõttu, et see kujutab lemmikloomade ohtu valesti. Toksoplasmoos, nimelt kardavad seda kõik nõustajad, see on tõesti ohtlik nakkus, kuid võite nakatuda ka kasutades:
- toores või alaküpsetatud liha;
- toored munad;
- pastöriseerimata kitsepiim ja sellest valmistatud tooted.
Kassi silitades on toksoplasmoosi võimatu saada. Nakkus levib kassi väljaheidete kaudu, see tähendab, et see võib nakatuda nii kassi tagant salve eemaldades kui ka kaevates mulda, kus naabri loom on harjunud kõndima.
Kui rase naine tahab midagi, siis vajab tema keha seda
Ei, rasedate naiste väikeste kapriiside andmine on armas ja hoolitsev, kuid on metsik luua eeldusi tema keha mis tahes ainete puuduse kohta, lähtudes lapseootel ema toidueelistustest. Isegi kui rase naine kriiti närima hakkas (ja seda juhtub ka), ei tähenda see, et tema kehal sellest puudust oleks. Pigem räägime raua või kaltsiumi puudusest. Ja üldiselt teevad tsiviliseeritud inimesed vereanalüüsi, et teada saada, kas vitamiinide ja mineraalidega on kõik normaalne.
Peaksite šokolaadist loobuma
Pigem vastupidi - tänapäevased uuringud on näidanud, et rasedatel naistel, kes sõid kolmanda trimestri jooksul nädalas tahvlit tumedat šokolaadi, oli preeklampsia tekke oht 40% väiksem. Sellise magusaisuga vastsündinud lapsed naeratavad rohkem ja naeravad sagedamini.
Rase naine peaks treeningut vältima
Tegelikult on rasedatel, kes saavad mõõdukat füüsilist koormust, väiksema tõenäosusega liiga suur laps. Lisaks on nende beebidel sageli rohkem arenenud aju. Samuti märgiti, et loote pulss on emade võimlemisel tervislikum.
Rasedad naised ei tohiks mereande süüa
Uuringud on näidanud, et neil emadel, kes raseduse ajal sõid vähemalt 200 grammi tervislike oomega-3-rasvade rikkaid mereande, oli kõne IQ kõrgem ning motoorika- ja suhtlemisoskus arenes kiiremini. Välja tuleks jätta ainult toores ja kõrge elavhõbedasisaldusega kala.
Nautige - kõige õnnelikum aeg on kätte jõudnud
Rasedus on igaühel erinev. Mõned rasedad naised võivad kannatada depressiooni ja ärevuse käes. Need tingimused ei mõjuta kõige paremini loote tervist. Parem on neist teadlik olla ja teraapiat otsida, kui proovida ennast õnnelikuna tunda.
Mängige tema jaoks klassikalist muusikat
Üheksa kuud kestev loote moodustumise protsess on palju tõsisem ja nõuab rohkem tähelepanu kui Mozarti kuulamine. Vili on aktiivne ja dünaamiline olend, ta suudab reageerida ja isegi keskkonnatingimustega kohaneda. Ta valmistub elama maailmas, mis teda ootab. Sünnieelne periood on paljuski tema tervise ja heaolu allikas.
Vältige stressi
Asi pole isegi selles, et tänapäevases maailmas on võimatu stressi vältida ja see nõuanne võib rasedat naist ainult süüd tunda. Viimased uuringud näitavad, et aeg-ajalt mõõdukas stressitase on lootele kasulik. Naised, kes on seda kogenud, sünnitavad lapsi, kelle aju on juba kahenädalane, töötades kiiremini kui nende aju, kelle emad vältisid vähimatki põnevust. Kaheaastaselt näitavad sellised lapsed motoorikat ja vaimset arengut kõrgemalt.
Ära osta midagi ette
Kui nõustute, et lapsele kaasavara ostmine võib meelitada kurje vaime, siis võite seda nõuannet järgida. Kuid mõistlikud kaasaegsed inimesed eelistavad asju ette valida, kiirustamata, nautida seda protsessi ja siis pärast sündi võimalikult palju aega lapsele pühendada.
Käige ainult duši all, mitte vannis
Puuduvad tõendid selle kohta, et suplemine oleks rasedatele kahjulik. Oluline on ainult ülekuumenemise vältimine, kuid see kehtib ka dušši kohta. Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused põhjustada kuumuse tajumise halvenemist, seega on parem usaldada termomeetrit kui enda tundeid.
On aeg hakata kreemi kasutama venitusarmide jaoks
Müüt, et venitusarmide abinõude kasutamine raseduse ajal mõjutab nende välimust hiljem, on kosmeetikaettevõtetele väga kasulik. Kuid pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et õli, geel või kreem võiksid seda protsessi kuidagi mõjutada.
Peate sünnitama kangelase
Idee, et mida suurem on laps, seda parem on kahjulik. Vastsündinu peaks olema normaalkaalus, umbes 3,5 kilogrammi. Suurel beebil pole mitte ainult raskusi sünnikanali läbimisega ja ta võib vigastada saada, vaid tulevikus võib tekkida probleeme ka ülekaaluga, sellistel lastel on tõenäolisem diabeet.
Kui soovite kiiremini sünnitada - alustage koristamist
Lapse saamine peaks olema loomulik protsess. Stimuleerides seda tugeva füüsilise koormusega, võite kahjustada kauaoodatud last ja mitte tuua sünnitusaega lähemale.
On aeg unustada seks
Alustuseks pole teie sugu nõustajatega midagi pistmist. Ja jah, enamikul juhtudel on see lootele täiesti ohutu. Siiski on erandeid, mis on seotud platsenta asukoha, emaka toonuse ja muude meditsiiniliste näidustustega. Igal juhul on see teema vestluseks rasedust jälgiva arstiga, mitte head soovijatega.
