Suve saabudes seisavad vanemad silmitsi küsimusega, kuidas toita väikest last kuumuses, kuna muutuvad mitte ainult saadaolevad tooted, vaid ka maitse-eelistused. Selles pole midagi keerulist, peate lihtsalt arvestama selle hooaja eripäradega.
Kui laps saab rinnapiima
Enne täiendavate toitude kasutuselevõttu pole erilisi raskusi, mida suvel väikest last toita, kuna ema piim on talle ideaalne toit. Hoolimata asjaolust, et piim pole ainult toit, vaid ka jook, on kuumuses oluline pakkuda lapsele ja vett, pidades meeles, et ta ise ei saa vedeliku vajadusest teada anda. Samal ajal on suvehooaeg söötmise alustamiseks hea, sest värskeid puu- ja köögivilju võib leida teie enda suvilast või võite vähemalt kindel olla, et need on kogutud elukoha piirkonda ja pole toodud kaugelt kaotanud kõik kasulikud. Puu- ja köögiviljapüreed valmistatakse hoolikalt pestud ja rafineeritud toorainetest, mis kõigepealt keedetakse või aurutatakse ja seejärel purustatakse. Lähemale üheaastasele lapsele antakse köögivilju ja puuvilju väikesteks tükkideks, sisendades närimisoskusi.
Punastesse marjadesse tuleks suhtuda ettevaatusega, kuna nende liigne kasutamine võib põhjustada allergiat ja väljaheidet häirida ka neil, kes pole neile altid.
Suvised lihatooted
Kui laps keeldub lihatoodetest, ei tohiks te mingil viisil proovida teda sundida neid kasutama. Kuumas lihas on üsna raske seedida, eriti kui seedesüsteem alles hakkab moodustuma. Selles leiduvat valku saab kompenseerida teiste toodetega, näiteks munade, juustu, piimatoodetega. Võite proovida muuta ka tavapärast toitumismustrit, kui lõunaks antakse liha ja muid tihedaid toite, kui õhutemperatuur on juba kõrge. Võimalik, et hommikul läheb kartulipuder või kotletid palju paremini ja lõunaks võib anda puuvilju.
Liha söömisel peate hoolikalt jälgima selle valmistamise tehnoloogiat ja ladustamist, kuna kõrgel temperatuuril võib see kiiresti halveneda.
Piima
Need peaksid olema menüüs igal aastaajal, kuid suvel on suurepärane võimalus teha tavaline kodujuust palju maitsvam, lisades sellele värskeid marju. Kui lapsele antakse kitse- või lehmapiima, tuleb seda keeta ja hoolikalt jälgida ka säilitamisaega. Ja mida värskemad on ostetud piimatooted, seda suurem on tõenäosus, et neil ei olnud poes transpordi ja müügi ajal aega oma omadusi kaotada. Nii et selles, kuidas last suvel toita, pole midagi erilist, peate lihtsalt olema ise ettevaatlikum toodete valimisel ja menüü koostamisel, mis peaks olema tasakaalustatud aastaajast sõltumata.
