Esimene aasta beebi elus on periood, mil täheldatakse lapse intensiivset kasvu. Ja selleks, et laps saaks õigesti areneda, tuleb erilist tähelepanu pöörata tema toitumisele. Kuni üheaastane laps saab kasulikke aineid mitte ainult koos ema piimaga, pärast kuut kuud on aeg tutvustada täiendavaid toite.
Kõigi riikide lastearstid on veendunud, et rinnapiim on parim toit lapsele sünnist kuni aastani. Lõppude lõpuks ei sisalda see toit ainult beebi kasvuks ja arenguks vajalikke vitamiine ja mikroelemente, imetamine annab emale ja lapsele läheduse, ühtsuse tunde. Samuti annab emapiim vastsündinule immuunsüsteemi tugevdades kaitse haiguste eest. Sellisel juhul peab imetav ema kindlasti dieeti pidama.
Õige toitumine imikule kuni aastani
Lapse rinnaga toitmise ajal peaks tema menüü sisaldama ühte punkti - ema piima - kuni umbes kuus kuud. Kui laps sööb segude abil, saabub tema jaoks täiendava söötmise aeg varem. Igal juhul on teraviljatooted, mahlad ja kartulipuder vaja väikese gurmaanide menüüsse tuua alles pärast kokkulepet last jälgiva lastearstiga ja alati sööja reaktsiooni jälgimisega.
Valmis imikutoidu ostmisel kontrollige hoolikalt portsjoni koostist, eelistades usaldusväärset tootjat.
Nelja kuu maitsega saate katsetada, lisades beebi dieeti mahla - köögivilja või puuvilja. Esimese portsjonina peaks olema vaid paar tilka. Alustuseks on parem valida mahl rohelistest õuntest, pirnidest, vältides tsitrusvilju, marju. Mahla on soovitav lahjendada veega suhtega üks ühele. Enne sööki andke toitev jook. Parim variant on värskelt pressitud mahlad teie piirkonnas kasvatatud köögiviljadest ja puuviljadest. Enda saagi puudumisel peaksite eelistama poest pärit imikutoitu.
Püree, puder ja liha
Täiendav söötmine aitab beebi seedesüsteemil kohaneda täiskasvanute toiduga ja muudab sujuva ülemineku rinnaga toitmise juurest. Köögiviljadest ja puuviljadest pärit püreed saate beebi toidusedelisse viia juba alates 5-6 kuust, sõltuvalt enne seda toitmise tüübist - piimasegu või rinnapiim. Alustada tuleb veerandist teelusikast, suurendades järk-järgult söödud kartulipudru osakaalu. Esimest korda täiendava toiduna sobib ideaalselt õuna-, kõrvitsa-, kõrvitsapüree. Alustuseks peaksid need olema hüpoallergilised ja ühekomponendilised tooted. Sööge oma beebipüreed õigesti enne sööki ja hommikul, et reaktsioon oleks näha.
Hea toitumine 6-8 kuu vanusele lapsele peaks sisaldama teravilja. Esiteks - piimavaba, näiteks tatar, riis ja seejärel - piimaga. Pudru söötmist tuleks alustada kohe lusikaga, nii et laps harjub söögiriistu kasutama. Umbes samas vanuses võite süüa natuke kodujuustu, keedetud munakollast, hakitud banaani.
Kodujuust ja muud imikutoiduks mõeldud kääritatud piimatooted tuleb osta piimaköögist, poetoodetest on vähe kasu.
Võite tutvustada liha kartulipüree kujul alates 7 kuust, lisades järk-järgult osa tootest köögiviljapüreele. Alustada tuleb kalkunist, pehmest vasikalihast, küülikust. Hommikul tasub süüa lihaga, et laps ei tunneks maos raskust.
Keefirit ja muid kääritatud piimatooteid saate anda alates 9 kuust ja peate korraldama tutvumise beebiküpsistega 8 kuu pärast. Kuid parem on kala aasta pärast edasi lükata, tk. kuigi see toode pakub kasvavale organismile palju eeliseid, on see siiski allergeen.
