Ühiskonnas pole kombeks sellest rääkida, kuid probleem on laialt levinud - paljud emad tüdivad oma lastest. See ei tähenda, et nad neile ei meeldiks. See tähendab, et mingil hetkel võtsid nad endale liiga palju kohustusi. Ja lõpuks ajas kauss üle.
Juhised
Samm 1
Unistad, et su laps on kõige targem, ilusam, väledam ja füüsiliselt arenenud ning valmis selleks kõik tegema. Kiirendatud tehnikad, hälli inglise keel, piljardi- ja joonistamisklubi. Kogete lapse õnnestumisi ja ebaõnnestumisi kui enda omad. Pole üllatav, et lõpuks tunnete end kurnatuna, mitte iga täiskasvanu ei suuda sellist stressi taluda. Laske endal ja lapsel lõõgastuda. Kõndige koos pargis, vaadake koomiksi. See pole vähem kasulik kui järgmine matemaatikatund väikelastele.
2. samm
"Ema magab, ta on väsinud … No ma ei mänginud ka!" Elena Blagina kuulsas luuletuses jätab nutikas tütar kõik oma lärmakad mängud emale puhkamiseks. Kui teie laps on juba kolmeaastane, on ta üsna võimeline mõistma, et olete väsinud ja soovite pikali heita, kuid siis pöördute kindlasti tema juurde tagasi. Õpeta oma last seda järk-järgult tegema. Esiteks, lahkudes viiest kuni kümneks minutiks, pikendades iga kord aega ja varsti lubab laps teil päeval magada.
3. samm
Kas olete otsustanud teha ülesandeloendi, mis sisaldab lastearsti külastust, jalutuskäiku koeraga, abikaasale õhtusöögi valmistamist ja üldist koristamist? Kontrollige uuesti, kas teil on enda jaoks vaba aega. Pole üllatav, et kui jätate endast puhkuse, tunnete end tohutult väsinuna.
4. samm
Jagage oma tundeid oma abikaasaga. Leppige kokku, et ta aitab teil last hallata, võtke osa muredest enda kanda. Näiteks võib abikaasa pärast tööd oma poja spordiosakonnast peale võtta ja teie pühendate vaba aja endale.
5. samm
Lapse vanavanematest võivad saada ka teie asendamatud abilised. Kuid mingil juhul ärge nõudke ega heida neile ette, et nad ei soovi lastelastega aidata - te sünnitasite endale lapse. Kui kirjeldate neile, kuidas soovite lõõgastuda, on tõenäoline, et nad vabatahtlikult võtavad teie lapse terveks nädalavahetuseks järele.
