Tugeval isiksusel on sisemine stabiilsus ja vaimne harmoonia ning see omadus aitab inimest elus palju suuremal määral kui pumbatud lihaseid. Vaimu tugevust omades on inimene rõõmus ja enesekindel, suudab ületada kõik takistused ja suudab mägesid liigutada. Nii nagu lihaskond, on ka meel treeningu all. Ja kui te pole veel piisavalt tugev inimene, piisava vaevaga, võite selleks saada.
Juhised
Samm 1
Alustuseks õppige oma hirmule vastu astuma. Kaasaegses stressimaailmas seisab inimene iga päev silmitsi ühe või teise murettekitava olukorraga. Kuid te ei saa lasta hirmul olla endast tugevam. Õppige talle otse näkku vaatama ja mõistma tema põhjuseid. Kujutage ette kõike halvimat, mis võib juhtuda, ja kujutage ette, et see on juba juhtunud. Aktsepteeri seda halba asja. Peate läbima ebameeldivaid aistinguid, kuid siis pole hirmul teie üle võimu.
2. samm
Ärge halastage ennast. Enesehaletsus, pahameel teiste suhtes, kategooria “kõik on mulle võlgu” väited on palju nõrku inimesi. Need tunded võtavad sinult energiat, panevad sind negatiivsete mõtete jaoks ja panevad sind tundma end nõrga kaotajana. Pidage meeles kõiki kaebusi, mis teie hinges veel elavad, elage uuesti läbi olukord, mis teid traumeerib, ja andestage inimestele, kes teid solvasid. Hetkel, kui seda teed, tunned end füüsiliselt tugevamaks saades.
3. samm
Ela tänaseks. Paljud inimesed elavad mälestustest ja pole vahet, kas need mälestused on head või halvad. Kui elate minevikus, ei ela te praegu. Obsessiivsed mälestused minevikust kurnavad teie energiat. Mõista, et minevik on kadunud ja seda ei juhtu enam kunagi. Ja tulevikus ootavad teid rõõm ja õnn, kui te lihtsalt sellesse usute.
4. samm
Aja aja halvad mõtted endast eemale. Ka mõtteviis on harjumus ja paljud inimesed on harjunud elama, nähes kõike äärmiselt halvana. Õppige nägema vähemalt tilka head kõigis oma elu sündmustes. Ärge unustage otsida positiivseid külgi kõigest, mis teiega juhtub, ja ühel päeval näete, et te ei saa lihtsalt teisiti mõelda.
5. samm
Inimesi aitama. Tugevad inimesed on alati valmis oma sisemist jõudu teistega jagama, samas kui nõrgad isiksused on harjunud mõtlema eranditult iseendale. Pidage siiski meeles, et abi ei tohiks toimuda teie enda ja teie huvide arvelt.
