Mõnel inimesel on suur probleem, kui on vaja kellelegi keelduda. Kui kuulute ka sellesse kategooriasse, peate olukorda muutma. Õppige "ei" ütlema, kui te ei saa või ei soovi kellegi taotlust täita.
Juhised
Samm 1
Mõelge, mis võib teie usaldusväärsuse taga peituda. Võib-olla on teie võimetuse põhjus öelda teie enesehinnangu puudumine. Siis peate töötama iseendaga, suurendama enesekindlust enda ja oma tegude vastu. Töötage välja põhimõtete ja veendumuste süsteem ning pidage kinni oma poliitikast. Siis ei piinata teid see, et keeldusite teise inimese taotlusest ja arvate, et tegite õigesti.
2. samm
Võib-olla tahate olla hea kõigile teie ümber, teistele inimestele meele järele olla. See soov on normaalne, kuid seda on raske saavutada. Peate otsustama, mis on teie jaoks olulisem: säilitada oma isiklikud huvid ja olla sina ise või olla kõigi imetluse keskpunkt. Ärge pange liiga palju kaalu sellele, mida inimesed teie kohta arvavad või räägivad. Keskenduge oma arvamusele ja lõpetage sõltuvalt teiste hinnangust.
3. samm
Pidage meeles, et mõnikord on vaja kasutada tervet isekust. Mõelge rohkem enda vajadustele, mitte teiste vajadustele. Kui te ei austa oma huve, ei tee keegi seda teie eest. Te ei tohiks tegutseda enda kahjuks, leppida kokku mõne korralduse täitmisega siis, kui teil pole selleks veel aega ega jaksu. Ärge unustage ennast armastada ja ärge kartke ennast kaitsta.
4. samm
Kui teil on raske inimesele kohe "ei" öelda, viivitage vastusega. Andke meile teada, mida arvate taotlusest. Proovige lükata edasi probleemi lahendamine, mis teid ei puuduta. Mõne aja pärast tunnete end selles küsimuses enesekindlalt ja suudate otsustavalt keelduda. Ärge laske end tabada ja võta oma nõusolek mõnes ettevõttes.
5. samm
Te ei tohiks tasakesi oma õlgadele hunnikut teiste asju ajada. Ärge laske teistel teie lahkust ära kasutada. Kui teie töö on ületöötatud, kui teie töökohustused viitavad, ärge kartke palka tõsta. Võib-olla kasutavad mõned teie sõbrad teie abivalmidust aktiivselt. Küsige sellelt inimeselt millalgi teene ega näe reaktsiooni. Võib-olla näete sel viisil kellegi tõelist nägu oma headest tuttavatest.
6. samm
Valmistage ebamugavatele taotlustele ette mitu vastust. Kui te ei saa inimeselt otse keelduda, mõelge välja ettekääne, et ta ei järgiks tema juhiseid. Olukorrast navigeerimine võib olla keeruline, seega kasutage ühte oma valmis vastustest. Lähedaste ja heade sõpradega saate proovida ausalt rääkida. Selgitage neile, mida te kaotate, nõustudes seda või teist taotlust täitma. Muidugi võivad teie pereliikmed reageerida erineval viisil, nii et teie otsustada, kas rääkida tõtt või petta ilusti.
