Ületöötamine on seisund, mis tekib siis, kui lapsel pole pikka aega puhkust. Tavaliselt tekib pikaajalise väsimuse taustal. See võib põhjustada psühhosomaatilisi häireid.
Psühholoogid pööravad suurt tähelepanu kaasaegsete laste vaimsele tervisele. Suured töökoormused koolis viivad ületöötamiseni. Kuid ka need lapsed, kes veel koolis ei käi, veedavad aasta lõpuks pidevalt aega lasteaias või ringides, väsivad emotsionaalsest ja füüsilisest stressist. Kõik ei saa öelda oma vanusest ja muudest omadustest tingitud väsimusest. Näiteks lapsed hakkavad kapriissed olema. Kuidas tuvastada ületöötamise sümptomeid?
Kuidas ilmnevad ületöötamise sümptomid?
Kõigepealt pöörake tähelepanu subjektiivsetele ja objektiivsetele märkidele. Subjektiivsete näitajate hulka kuuluvad üldise ebamugavuse ilmnemine, erineva raskusastmega peavalud, mõnikord kõne, näoilmete ja liigutuste aeglustumine. Lapsel võib tekkida apaatia, letargia, vähenenud tähelepanu, ärrituvus.
Ületöötamise objektiivsete tunnuste hulka kuuluvad meditsiinilise iseloomuga sümptomid. Näiteks võivad muutused mõjutada vererõhku, südame löögisageduse suurenemist. Seda saab tuvastada elektrokardiograafia abil. Samuti märgivad arstid väsinud laste uurimisel mõnikord südamekohinaid ja hingamisteede aktiivsuse suurenemist.
Seetõttu on lapsel raske väsimuse sümptomeid võimalik tuvastada mitte ainult käitumise, vaid ka füsioloogiliste muutuste abil.
Kuidas teha kindlaks, kas laps tuleb stressiga toime?
Kui märkate, et laps ei saa õhtul magama jääda või vastupidi, palub päeval magada, muutub tema söögiisu kehvaks ja täheldatakse kehakaalu langust, see võib viidata ületöötamise ilmingule. Sellest tulenev tasakaalutus viib asjaolu, et laps hakkab sageli haigestuma. Kõigi ülaltoodud märkide ilming näitab, et igapäevased tegevused tuleks üle vaadata ja jaotada, võttes arvesse teie lapse füsioloogilisi ja psühholoogilisi omadusi.
Seega on ületöötamise sümptomeid lihtne tuvastada. Kui vanemad märkasid kirjeldusele vastavaid märke, on vaja koormust vähendada. Muidugi on kõigil õigus tunda end vahel väsinuna. Kuid lastearstid pööravad tähelepanu sellele, et kui see juhtub kogu aeg, siis peaksite hoolikalt kontrollima oma tervist ja kohandama päevakava.
Ületöötamise tunnused võivad olla sümptomiks teistele haigustele, alates allergiatest kuni hormonaalse taseme muutusteni. Vanematel lastel leitakse samu ilminguid kroonilise väsimussündroomi korral. Diagnoosi õigeks määramiseks näidake teismelist kindlasti arstile.
