Lisaks kõigile loomadele omastele põhivajadustele toidu, puhkuse ja sigimise järele on inimestel ka eksistentsiaalsed vajadused. Need on seotud inimloomuse määratlusega ja mõjutavad otseselt eluga rahulolu.
Vajadus luua sidemeid
Inimene on sotsiaalne olend. Inimestel on oma olemuselt sõbrad, mentorid ja perekond. Selle vajaduse rahuldamiseks on vaja pidevalt suhelda ja uusi inimesi tundma õppida, hoolitseda lähedaste eest, hoolitseda vähem kogenute eest. Suhtlemine võib toimuda tööl või koolis, meelelahutusasutustes, spordikeskustes, koolitusseminaridel jne. Suhtlemise kaudu õpib inimene uusi asju ja õpib ennast paremini tundma. Kui seda vajadust ei täideta, on oht, et nad jäävad lukku ainult omaenda huvidest lähtuvalt.
Eksistentsiaalsed vajadused tegi esmalt kindlaks filosoof ja sotsioloog E. Fromm.
Vajadus ennast ületada
Loomad on loomult laisad - jahipidamiseks või jälitamise eest põgenemiseks peavad nad energiat säästma. Inimesel sellised probleemid puuduvad, kuid laiskus jääb tema kaaslaseks. Tundes vajadust ennast ületada, püüavad inimesed ületada oma loomaliku olemuse ja saada sammu võrra kõrgemale. Selle vajaduse rahuldamine on üsna lihtne - peate õppima looma. Vastasel juhul võite kaotada austuse oma elu ja teiste inimeste saatuse vastu.
Vajadus juurte järele
Inimene peab tundma end osana omamoodi või sotsiaalsest rühmast. Iidsetel aegadel peeti hõimust väljaheitmist kõige kohutavamaks karistuseks, sest ilma nende juurteta ei saanud inimesest midagi. Inimesed unistavad suurest perekodust, stabiilsusest ja turvalisusest - see tuletab neile meelde lapsepõlve, kui inimene on oma lähedastega kõige tihedamalt seotud. Vajaduse rahuldamata jätmine viib üksindusse, kuid samas häirib vanematega liialt seotud kiindumus isikupuutumatuse omandamist.
Enese tuvastamise vajadus
Hoolimata soovist kuuluda teatud sotsiaalsesse rühma, tunneb inimene vajadust oma isiksuse tunnustamiseks. Enesetuvastus tähendab, et indiviidil on enda kohta selged ideed, hinnang tema tegevusele ja kujundatud põhimõtetele. Selle vajaduse rahuldamine muudab elu lihtsamaks, kuna inimene teab selgelt, mida ta tahab. Seevastu kellegi teise käitumise kopeerimine võib põhjustada depressiooni ja madalat enesehinnangut.
Enesetuvastamise vajadus puudus varases ühiskonnas - siis samastasid inimesed end täielikult oma klanniga.
Vajadus väärtussüsteemi järele
Paljud peavad seda eksistentsiaalset vajadust kõige olulisemaks. Väärtussüsteemi kujunemine toimub juba varases eas ja muutub kogu elu vältel. Inimese tekkivaid vaateid mõjutavad kasvatus, teatud sündmuste muljed, suhtlus teiste inimestega. Väärtussüsteemi olemasolu annab elule mõtte ja seletab inimese teed kogu tema eksistentsi vältel. Seda vajadust rahuldamata käitub inimene sihitult ja satub sageli elu ummikusse.
