Paljud naised märkavad, et nad tegutsevad mõnikord emotsioonide järgi. Ja siis kahetsevad nad tehtut. Nende sõnade kohta, mis vihahoos mehele visati, selle kohta, kuidas nad oma lapse peale karjusid, või lähedasele sõbrale öeldud karmusest. Mõnikord on see võimetus emotsioone juhtida nii masendav ja tüütu, et on suur soov neid vigu mitte korrata. Ma tahan nende asjade tegemise lõplikult lõpetada. Ja saab hakkama! Peate teadma ainult ühte, kõige olulisemat reeglit.
Vajame täiuslikkust. Mis see on? Kujutage ette, et täna on täiuslik päev, kõik läheb hästi ja kõik ümbritsev on õnnelik. Teil on lihtsalt maagiline meeleolu, ükski mõte ei häiri teie meelt ja sees pole pahameelt. Ja äkki juhtub midagi, mis pole teie jaoks täiesti meeldiv. Näiteks on laps teinud midagi, mis teid tõesti häirib. Kas sa karjud tema peale kohe? Ei Kui soovite laulda õnnega, kuidas saate karjuda? Selles olekus, täitumise seisundis, olete te hoopis teine inimene. Pange tähele seda seisundit enda peal, proovige seda säilitada erineval viisil. On oluline, et see täius oleks pidev. On 5 kõige võimsamat asja, mis suudavad luua ja mis kõige tähtsam, säilitada ja säilitada seda seisundit sees.
1. Hommikupalvus. Hommikupalvus on päeva õige alguse võti. Alustage sellele harjutusele pühendamist vähemalt 10-15 minutit päevas, näete, kuidas päev võib tänu sellele hämmastavale tegevusele muutuda! Päeva lõpus on kasulik ka palvetada, puhastades meelt päeva jooksul kogunenud mustusest.
2. Automaatne kirjutamine. Kas teid sööb seestpoolt kibe pahameel inimese vastu? Või mõtlete pidevalt pakiliste probleemide peale? See on lahendatav! Siit saate teada, mis on automaatne kirjutamine ja kuidas kirjutada teraapiakirju. Pange paberile kirja kõik probleemid, mis teid häirivad. Ole äärmiselt aus, keegi seda nagunii ei näe. Pärast korrektselt läbi viidud harjutamist hingatakse vabalt ja lihtsalt. Mõnikord võib see isegi koheselt mõista, mida probleemiga teha. Ja mõnikord lahendatakse see märkamatult! Peamine asi on kirjutada ausalt, üksikasjalikult ja lasta tal minna. Pärast teraapiakirjade kirjutamist tekivad andestuse, tänulikkuse ja vabastamise tunded inimesel, kelle vastu viha avaldati. Ausus iseenda vastu aitab lahendada selle probleemide ja väidete segaduse, muudab elu oluliselt lihtsamaks.
3. Väikesed rõõmud. Pärast selliseid puhastustavasid palun kindlasti endale meeldida. Ja üldiselt, mõista ükskord ja lõplikult - peate endale iga päev meeldima! Mõelge, mis teile praegu rõõmu pakuks, ja tehke seda! Jalutage pargis, lugege vaikides raamatut, sööge ometi magusat kooki! Naine peab alati olema rõõmus! See on vaid tema vaimse tervise näitaja!
4. Eesmärgid ja soovid. See üksus lisab teie elule värvi ja entusiasmi. Võtke paks märkmik ja kirjutage üles kõik eesmärgid ja soovid, mis teil on. Mida rohkem on, seda parem. Kirjutage realistlikke eesmärke, raskesti ligipääsetavaid eesmärke ja mis kõige tähtsam, vapustavaid eesmärke. Püüdke kirjutada vähemalt 500 eesmärki ja soovi. Alguses on raske kirjutada, kuid siis on see järjest lihtsam. Tänu sellele tööle saate aru, mida tegelikult tahate, mille poole hing püüdleb. Eesmärke saab ja tuleks lisada vähemalt iga päev. Pidage meeles - eesmärki, mida paberil pole, pole üldse olemas!
5. Puhtus. Hoidke oma kodu alati puhtana. Las see olla teie vankumatu reegel. Tea, et kodu puhtus on pere heaolu ja isegi heaolu võti! Majapidamiskohustused ei ole raske töö. See on teie kodu küllastus armastuse energiaga, mille annate talle ja oma lähedastele, puhastate maja ja pesete põrandaid! Samuti teadke, et raha tuleb majja, kus see on alati väga puhas.
Mis siis, kui lõpetate täiskõhutunde? Kas tunnete, et teie meeleolu pole õnnelik? Võtke üks erakorralistest meetmetest - palvetage, puhastage, pühkige põrandaid või ravige ennast! Üllatuslikult on tänu sisemisele täitumisele soov elada mitte ainult iseenda jaoks, vaid ka teiste heaks midagi ära teha! Ja just see toob elus sügavaima õnne ja rahulolu! Ole õnnelik!
